彈力瑜伽提斯教學---學生心得分享
最近針對新開的課程"彈力瑜伽提斯"第一期的學生做問卷調查，因為新的課程加入了彈力帶的輔助教具，所以和原先的"香氛瑜伽提斯"不一樣，所以學生們的回饋對我來說很重要。班上一位學生最近也在他的部落格說了他學兩年香氛瑜伽提斯的感想，讓我很開心的是，他們真的都有感受到身體的變化，而且體會到帶來的好處。說真的，看了這些心得，讓我上課時會更有使命感
，會更努力的"鞭策"大家的啦!!
上次也有針對香氛瑜伽提斯做問卷，請點此看學生心得分享喔!
問卷的內容主要是問大家對以下的滿意度：
1.彈力帶的操作雖簡單，但讓我有事半功倍的體驗(動作簡單，但身體有深層運動的感覺)
2.彈力帶類似復健的效果，讓我的酸痛有明顯改善
3.操作時可自我調整彈力帶長度，符合我身體狀況來訓練
4.靜坐的呼吸引導
5.課程順暢度(靜坐、暖身、瑜伽與彈力帶體位法、大休息)
6.課程的強度掌握及瑜伽&彈力帶搭配運用
7.大休息的語言引導放鬆
8.音樂的選擇及營造的氛圍
很開心，95%以上的比率都是"滿意"&"非常滿意"，謝謝大家的支持喔!
當然針對幾項"尚可"的評語，我也會努力的! 
接下來看看大家怎麼說喔...
瑜伽的動作可以再多一點，有時沒流到汗
腳的動作很痛，但做完很舒服。
上皮拉提斯覺得很舒服，上班的壓力整個都釋放了，很期待每次的上課！
重點是，我覺得身體的線條出來了！真開心！
可否增加週二或週四的課程？
我想要一個星期上兩天，可是在週五不太適合
如果可以在週二或週四，就多了一個選擇
持續上課快半年了，真的感覺身體有越來越好
肺活量有比以前好很多(有氣管過敏)
心裡的壓力有被release
喜歡來上yoga
之前身體都軟趴趴的，幾個月的課上下來覺的身體強壯多了。
呼吸練習也越來越順，我會加油的，謝謝老師
冷氣不夠強
每次上完的隔天雖免不了一陣痠痛，但是過了又覺得還好
希望可以再多一些皮拉提斯的動作，因為以前比較容易流汗啦！！(雖然流汗會很臭臭的)
偶還是很懷念香氛提斯
上1.5小時(希望上課時間延長)
超愛大家的啦!!
感謝大家的美言與指教~~ 我會繼續保持並精益求精的!!
有關冷氣不夠強的問題...ㄟ...阿伯，我們要密談一下...
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Personal Category: Yogalates
Topic: exercise / workout / yoga
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歷史上的今天:
1樓
1樓搶頭香
請問山姆伯伯是男學員嗎?
我的學生是男性居多耶,而且都挺高的,
所以有時我是用彈力帶來輔助他們不容易達到的動作,
快上完了一期了,發現他們的脊椎有慢慢的挺直,
真的很用功啊,這些男士們~
也恭喜你彈力瑜伽提斯教學獲得好評喔~
教授瑜伽和彼拉提斯這條路,
可以幫助大家獲得健康,
心裡獲得的喜悅是以前被partition圍繞的我不曾有過的,
發現現在的自己一笑就是大聲到自己都覺得誇張,
要不就是說話也大聲~ ^.^
能夠幫助人獲得健康比完成一片pcb layout獲得更多~
加油!!!
"伯伯"當然是男的啊，他每堂課都很認真喔!
我發現男學員通常都特別認真，問題也很踴躍...
妳也感受到自己能幫助到他人的那種喜悅了啊，恭喜妳啊!!尤其是聽到學生說他變健康了，呵呵...
2樓
2樓頸推
我特別喜歡妳第二張相片的感覺，有一種平衡、和諧、寧靜的氛圍!
如果我們住得近就好了!
是啊，如果住得近，妳又出現三分鐘熱度症候群時，我可以幫妳燒柴火，讓妳熱度持續下去...^0^
3樓
3樓坐沙發
加油加油喔!!!
希望學生愈來愈多^^
Angel
比剛好多一點就好，不然我會累死哩...
4樓
福樓
喔~~~這是....看起來很有趣的瑜珈耶~
最近稍稍去玩了婆羅多舞,
覺的....瑜珈很重要呀~哈哈~
妳以前教的那個腳抬起在空中畫圈的動作
可以增加支撐身體的腿力呢!!
老師~香皂第一塊偶快用完了,
寫個心得給妳唷~
1.灰色的地方似乎有礦石結晶,亮亮的呢!好特別
2.用時很滑潤,但也很好沖掉,
不會水沖完後還有過度滑滑的感覺
3.上次大小大約是7x3cm,用了一個月,還可以
再用一段日子,很耐洗~呵呵~
4.一般手工香皂特有的油耗味,老師妳這沒有唷~
5.泡沫沒有太多,仍有很好的洗淨力
6.用完皮膚也不會有乾澀的感覺
這是使用了第一批的感想~感謝老師耶!!
真是好香皂~~老實說...妳给偶後,偶是放了
兩個多月才用!哈~同樣的第二塊放更久才用!
阿都是在通風處放置呢!!所以要油要耗應該也不易~以上!
感恩唷~老師!!有時間再企請教妳
一些瑜珈上的動作,因為妳教的很細,
也很順....
感謝你這麼用心的心得報告，很開心你喜歡洗後的感覺，阿如果有要加強的，也可以用悄悄話說啦...呵~
你真是一個不枯躁的人哩，什麼都有興趣，還婆羅多舞喔? 我得研究研究那是啥舞蹈! 祝你愈跳愈快樂~~有什麼問題儘管提問!
5樓
專業的5樓
感謝您願意分享您的生活經驗~~支持您的更新哦！
啊~ 真慚愧，最近太懶了，很久才更新，我會努力的!