減肥動力回來了嗎??

July 15, 2009

從過年後體重不知不覺的慢慢往上爬了6公斤多,看我
的褲子越來越緊的現象,還真是讓我嚇到了,但我還是
一直有鴕鳥心態,一直欺騙自己....嗯~~整體上看起來
還好,還不至於像原始胖子那樣,哇銬.....當然跟原始胖
子差很多啊~~~原始胖子的體重數字是很嚇人的,往事
不堪回首,我真的很怕胖來,也很怕人家笑我又變胖了,
可是那減肥動力還是都找不回來

直到這幾天好好的回想....其實我飲食控制真的可以瘦
很快,又不會讓自己餓到,之前行....為何現在不行,所以
三天前我努力的找回我之前的動力,開始不喝含糖飲料,
頂多早餐正常吃配個豆漿,中餐本來就很少在吃,重點來
了....我的晚餐~~~我三天晚餐都喝魚湯加燙高麗菜吃,
三天下來...瘦了一公斤多,雖然離6公斤多還差一大段,可
是至少讓我自己有點小小的成就感...真開心

因為懶...也很久沒去練瑜珈了,現在真的要加把勁搭配運
動好好加油了,禮拜六要回台南...一定免不了的大餐....希
望我能好好的克制可別吃太多啊~~~~擔心

可是在禮拜六回去前這三天,我應該先來個三日減肥餐,
再讓自己瘦個2公斤,哈~~~~這是為了吃大餐前的準備
嗎???其實三日減肥餐真的蠻有效的,三天能至少瘦個
1~2公斤,是"至少"哦~~~強一點的話當然就更多啦!可
是厚....我覺得這三天的減肥餐...最痛苦的是第二天跟
第三天的早.午餐....真的會餓....但~~~~只要忍過去~~
晚上一到~~就像上天堂一樣,還有小美冰淇淋咧我
~~~~能熬過去嗎????