日記
昨天定好了目標
今日行動
現在來評估成果
從成功走去中正紀念堂: DONE
走去國圖: DONE
找資料: FAILED
唸書: DONE
很重要的一項沒有答成
想到我就會有些焦慮...
這讓我想到系統減敏感法...
感到焦慮...就做鬆弛訓練
再重新定目標、評估之
然後確定目標之後
繼續行動。
但是.....一想到就會焦慮耶= =|||
似乎不太能夠放鬆...
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歷史上的今天:

Take a note II