April 19, 2008

日記

昨天定好了目標

今日行動

現在來評估成果

從成功走去中正紀念堂: DONE

走去國圖: DONE

找資料: FAILED

唸書: DONE


很重要的一項沒有答成

想到我就會有些焦慮...

這讓我想到系統減敏感法...

感到焦慮...就做鬆弛訓練

再重新定目標、評估之

然後確定目標之後

繼續行動。


但是.....一想到就會焦慮耶= =|||

似乎不太能夠放鬆...

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Personal Category: 隨便亂記 Topic: feeling
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