April 19, 2008

焦點解決短期諮商

感覺真的頗樂觀

有一種很有能量的fee!

人是過去的產物

但是不把焦點放在問題的成因

而是該如何解決問題

聽起來似乎蠻不錯的


今天進度沒達到

因為懶

還有一種莫名的阻力擋住我

但是

要想出解決之道

我明天想要去國圖找資料兩小時!

還想要去唸書三小時!

下午到晚上就獻給它了!


我想要從成功走去/搭公車去中正紀念堂

然後再走到國圖

進去之後先找資料

找完之後 出來

去B1開始唸書


創造"例外事件"

小改變

還有正向思考!

正向

正向

就算不正向

也要有 defensive pessimism



要從消極變成比較不消極

這就是目標。

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