活在今天的陣地上
詹姆斯。艾倫所著<思想的力量>:「只要將一個人內心的態度由恐懼轉為奮鬥,就能拒絕各種藉口、克服任何障礙。讓我們為自己的快樂奮鬥!」
這份計畫稱為『活在今天的陣地上』。只要能照著去做,多半憂鬱即將消逝,相對第增加生活的樂趣:
1.今天我要很開心。因為林肯說過:「多半人都可以決定自己要有多快樂」。快樂源於人的內心,它並非外來之物。
2.今天我要調適自己,而非調整世界來配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業與機運。
3.今天我要照顧自己的身體。我要運動、關心他、滋養他、不濫用他、不忽略他,使他成為我心靈的殿堂。
4.今天我要強化我的心靈。我要學習,不要心靈閒置,我要閱讀需要專注、思想與努力的讀物。
5.今天我要由三方面操演我的心靈:我要默默地為某人做一件好事。再起碼做兩件我不想做的事,照威廉。詹姆士所說得,只是為了讓心靈演練,不致怠惰。
6.今天我要使自己怡人。我要使自己看來愉悅,穿著合宜,輕聲慢語,舉止恰當,多予讚賞,少作批評,不找任何事的毛病,也不想挑任何人的缺點。
7.今天我要全新全一只活這一天,不去想我整個人生。一天工作十二小時固然很好,如果想到一輩子都得如此,可能會先嚇壞自己。
8.今天我要制定計畫。我要計畫每小時要做的事。可能不能完全遵行,但我還是要計畫,為的是避免昌促及猶豫不決。
9.今天我要給自己保留半小時輕鬆時間。我要用這半小時祈禱,想想我人生的遠景。
10.今天我將無所恐懼,特別是我不怕更快樂,更享受人生的美好;也不怕失去愛人,相信我愛的人亦愛我。
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煩躁
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