哇!你變胖了
今天跟久沒見面的同事碰面,開頭第一句話就是:
「哇!妳怎麼變這樣?整個人像吹氣一樣!印象中妳是瘦瘦小小的一個女生。」
這兩年我好像真的胖了不少!
可是為什麼呢?
應該是新陳代謝變差了吧!
為什麼新陳代謝會變差了呢?
1.年紀大了,2.沒有運動習慣,3.吃得又多又快。
4.生活作息不太正常,5.飲食不太正常
外表美醜其次(因為我還蠻喜歡自已肉肉的!)
但是體脂高、水腫、無法排毒這樣的情況,對健康很不好,
萬一生病需要別人照顧可就糟了!
以後別再找我吃大餐,也別在八點後約我吃東西了啦!
最近多找我一起去運動吧!吃吃喝喝的行程就別提了!
我的健康,也是你們的幸福呀!朋友!
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