減 肥
不 少 女 人 為 減 肥 吃 了 不 少 的 苦 頭 啊 !!!
其 實 只 要 飲 食 控 制 的 好 .. 多 喝 白 開 水 ..
不 要 喝 飲 料 .. 越 甜 越 肥 喔 !! 睡 眠 充 足 ..
要 運 動 " 我 個 人 是 喜 歡 搖 呼 拉 圈 "
還 有 最 重 要 的 一 點 就 是 ...........................
不 能 便 秘 .. 可 以 吃 一 些 乳 酸 菌 ........
持 之 以 恆 .. 一 定 會 瘦 的 啦 !!!!
大 家 加 油 喔 !!!

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Sealed (Mar 17)








1樓
1樓搶頭香
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