瘋了= ="
今天我健身房教練俇操我ㄟ~
真是的~
30分鐘的跑步~
1小時30分鐘的重量訓練~
挖靠~
真是好久沒被著樣操過了!
其時也還好~平常就有再做著些運動~
雖然肌肉有點酸酸的~著樣是好現象~
我只怕明天肌肉會腫起來!
又酸又痛= ="
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 20
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Sealed (Feb 11)
Sealed (Feb 9)
Sealed (Sep 30)
1樓
1樓搶頭香
加油啊 下次見面要讓我有感覺你有肌肉
兒不是肥肉
ㄏㄏㄏ
下次唱歌要不要去??
要看我練到啥程度~
不然都還是墜肉~
哈哈~
2樓
2樓頸推
呵~
我都在家自己練= =
3樓
3樓坐沙發
你去那家健身院,不會是跟我同一家八
之前在深呼吸健生房~