March 17, 2010

香蕉是好物

在奇摩的美容時尚專欄看到吃香蕉會瘦耶

"香蕉有豐富的果膠、水溶性纖維與酵素,能可以幫助排便與降低膽固醇,解除便秘的同時讓妳皮膚更漂亮;

豐富的鉀則可以幫助排水,解決水腫型肥胖困擾;血清素可以消除壓力,避免因為壓力大而想狂吃的欲望。

要注意的是,一根香蕉的熱量將近有半碗飯的熱量(約80~100大卡),吃太多還是會讓總熱量堆積,

建議搭配常溫的白開水,可以增加飽足感。"

其實吃水果對身體都是好的

不過水果也有熱量的說

哈~!"血清素可以消除壓力,避免因為壓力大而想狂吃的欲望。"

這句話真是令人心動

講到香蕉

在康熙來曾少宗帶了香蕉的掛勾

真的很好笑

因為怕下面的香蕉被壓壞

而特定去買一個掛勾

真是可愛~!

我也要跟林依晨一樣有毅力

加油啦~!

ps.有時候一個人的形象是被別人在無心中給毀掉的

講話要小心,但不要有心機

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