今天的功課—放下
天色微亮，一天又將開始。我期待自己能夠慢慢的，活在當下--這很難，在繁重的俗事之中，一不小心，又會陷入焦慮緊張的狀態。尤其這是我「累世」的習性。
昨天過了個不焦慮的一天，最愉快的事是上了小草的古老瑜珈「洗鼻子」課程，雖然我的一管鼻子到目前為止還在不通的狀態中，但小草昨天講勝王瑜珈八步功法講得很好，講脈輪、「左脈」、「右脈」、「中脈」…也分析得很清楚，尤其她說左鼻和左脈相通，掌管陰；右鼻和右脈相通，掌管陽。我對瑜珈派別、由來沒有深入了解，但小草分析這些，很是符合我自身的經驗。
談談今天的功課吧！小朋友從「天堂」花蓮回來，今天要上學，心情特別鬱悶。照平常的習慣，我應該要焦慮，並且予以同情；但實在害怕過去一個半月心情上的水深火熱，我改變想法，於是我說：「剛從天堂回來，現在要去上學一定非常非常痛苦，換成是馬麻或任何人，都會這樣。」如此鼓勵他們，「去學校就好囉，而且，你一定會應付得比我好。」小朋友似乎比較能接受這樣的理解，理解之後，反而不那麼抗拒上學。這是一早美好的開始。
而我自己也有件疙瘩事要解決。上週二晚上，董姓老師夜半十一點半鐘打電話給總編輯老師，講我的是非，也抱怨我沒給稿費（當初談好因雜誌社慘澹經營，只給學生、記者稿費。且照慣例我們從未給老師們和受訪者稿費，而且事先董姓老師也未向我曾提及此事）。週三早上，總編打電話給我，與我商量，最後我們的結論是請CEO出面，事實上，CEO負責管理友聲的財務，也應由他出面。我因週四週五整日得在外採訪，於是寫了封email給CEO，大約告知此事，擔心董姓老師直接找上他，引起他的誤解。
不過，我當時心裡還是猜想，CEO九成的機率不會回信，但也許看在我最近對協助校友有些不錯的成績，他也對我友善些，也許有一成的機會可能會回信。說實在的，我還是希望他回個note，說他知道也好。但早上收發信件，發現沒有回信。實在很辛苦，寫個email給CEO心情總是要如此幾番轉折。
我也滿習慣他這樣沒禮貌的行為，他對上司或知名校友，當然不會如此；對「屬下」又是另一回事。然而，習慣是一回事，不爽又是另一回事。如果不在同一個辦公室，眼不見為淨，這種受傷的心情半分鐘後立刻煙消雲散，重點是，我們經常得碰面，我申請稿費或相關費用，也要他簽過名。
那也不是說不能解決這種「受傷」的心情，今天我比較想探討的是：如何能夠讓這些情緒，像一陣風，從你身上吹過就好，不要去抗拒？！
我當時寫email給CEO時需要做猜想，其實就是一種放不下的心情，因為擔心受傷，而且機率很高。
依照Dan Millman（《深夜加油站遇見蘇格拉底》作者）的說法，我是被「心智」所控制，而非活在當下；如果換成是博識學長，他的說法也是：「你被『心魔』控制啦。」如果是小草老師分析的瑜珈「左脈」、「右脈」，我是右脈發達，陽火過旺；左脈澀塞，無陰柔順從之氣。所以，我左鼻孔不通，昨晚、早上又試洗鼻子：水從右鼻孔入，通暢無阻，立刻從左鼻孔出來；水從左鼻孔入，阻塞不通，無法從右鼻孔出來。由鼻子不通，也可以了解到這是我過敏咳嗽不停的主因。
看來，我得好好修習這門課：培養陰柔之氣，慢下來，放下來，心理影響身體，鼻子不通，就是一種徵兆。今日是「覺悟」之後上班的第一天，但願時時刻刻，能夠放輕鬆，活在當下。
至於別人給的情緒干擾，我想，不快樂的人總是會帶給人不快樂；因此，對於不快樂的人，我們應該要同情之，而不是去抗拒他們的存在。
Sealed (Oct 3)