April 30, 2011

減重周記-第三周

4月29日

終於又到了一個禮拜的結算日

在踏上體重記之前

心裡面還在想說這禮拜的成績因該是很不理想

但是體重記告訴我實際狀況測量出來的體重

是 126.5KG 比上一次 128.5 KG 又少了 1.7 KG

開始雀躍了起來 本來對上禮拜的1.4KG瘦得很不滿意

回想起這一個禮拜 藥照吃 針照樣扎

但是三餐開始改了變化 最後的一餐開始省略

漸漸的也分辨出自己是不是真的肚子餓了

每天下午四點開始 從手機鬧鐘鈴響開始叫我起床

依就賴床的習慣 始終都無法改掉 非得拖到 第二個手機設定的時間到了

才開始睡眼惺忪的爬起床 準備沐浴更衣 準備去上班

這一個月嘗試中醫減重下來 從4月6日開始減重

到4月29日 第三次回診結算 我的肥肉 已經不見了5.7公斤

這一個月 我發現 之前只要挺著個那大大的肚子 就可以把公司發的最大腰44號制服褲

給他好好的"頂"住 不用保全專用的S腰帶 褲子都不會掉下來

漸漸的這些日子以來 發現那條44腰個褲子 不用S腰帶給他扣起來不行了

漸漸有鬆鬆的感覺出來了 我還要持續下去

昨天晚上 有一位網友 告訴我有一本書 推薦給我看

作者:大熊 書名:請你跟我這樣瘦

56KG傳奇 真的很建議大家看

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