April 26, 2011

漸瘦ING-2個禮拜後

兩個禮拜過去了

第一個禮拜吃中藥

第二個禮拜開始吃中藥+埋線刺激穴位減重

兩個禮拜下來

體重已經消失了四公斤

距離目標還有59.5公斤

兩個禮拜下來改吃清淡食物

一天只吃兩餐

吃藥後約一個小時才開始吃飯

水果

水煮青菜+川燙肉片

偶爾吃個泡麵便當

泡麵不放油包(減少油酯的攝取量)

便當菜色也改成青菜為主的便當

繼續加油

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