May 23, 2012

很美滿的近期生活行程表

白天上班->和家人一起吃晚餐->騎腳踏車運動,
->回家喝杯溫水->洗澡->看15分鐘書->PM11:00前睡覺.
這個正是我的近期生活行程表,
看似沒啥變化不過卻對我的身心健康提升產生了很大幫助.

自從患了難根治的足底筋膜炎後長時間行走就會又開始隱隱作痛,
改成騎腳踏車後完全改善了長期走路的不適,
我現在很喜歡跟老公一人騎一台腳踏車邊騎邊聊天,
住家附近有非常好的騎車環境可說是”一路平坦”,
每天晚上騎車迎面吹著涼風很讚啦!



看書也是最近才重拾的生活模式,
自從不再看需要每天準時守在電視機前的2hr連續劇後,
多了運動多了健康,
在洗完澡後也有精神及動力看一點書,
現在在看公司主管介紹黑幼龍的”破局而出”,
有一種感覺,
便是臨睡前有一滴滴自我充實的感受真不錯,
雖然看的書還是不脫企管之類(呵),
昨晚整理了一下書桌,
其實我還有阿基師的做菜書還沒看咧,
等看完”正經”的就來看”增肥”的,
哈哈…



跟老公及女兒談定,
週五跟老公睡週六或週日跟女兒睡,
其他週一至週四都自己睡一間,
為什麼咧?
還不是因為...我會打呼啦,
也不知道每天是在累個什麼勁兒?
“據老公說”晚上睡覺打呼都超大聲的,
老公怕叫醒我害我睡眠不足不叫我,
弄得他睡不好不打緊,
而我也因為怕吵到他每晚很容易”自我警覺”醒來,
一醒來看到他翻個面就急著問他:”我有吵到你嗎?”,
長久這樣下來不是辦法把二個人互相健康都給影響了,
所以我們協議好平時就各人一間房好好睡維護身體健康,
跟老公兒女笑著說我現在是”遊走三台”,
家裡三個房間我都享用了,
自己睡…其實也不錯啊!
像我昨天睡得很好今天精神就不錯可以一早打網誌,
哈哈哈…



生活上經過這麼一調節感覺還真是不錯,
啊~~~早知道自己睡一間房這麼爽該早早這樣做了說…
嘻嘻…
阿不過我心裡還是很想爬企跟老公睡,
但是想到我們互相干擾一直睡不好精神不好…就算了吧!
小別勝新婚…呵…
現在喔…40好幾都快勝新婚不起來了啦!(噗~~)
我只能說目前的生活是”很~美~滿~~”
實在是感恩啦!

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Personal Category: 感恩時刻 Topic: feeling / personal / murmur
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at June 20, 2012 03:35 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at June 22, 2012 06:56 AM Reply
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