男性中年危機
其實我本來想要找的是"女性中年危機",
但找了半天都只有討論"男性"的文章,
也許老公並不一定有這方面的問題但我覺得我也需要多了解,
如此我才能更有互動的智慧照顧好他的心理,
不管是我有中年危機還是他有中年危機,
都希望我們二個人可以相知相守一輩子~~
男人都會有這麼一天:早上醒來,赫然發現:「天啊!這輩子已過去了大半!」然後逐漸感覺到情緒、夫妻關係,甚至性能力都開始走下坡,於是心理出現了恐慌,生活開始走調。
羅勃•伯蘭登堡事業有成,他今年四十歲,擁有一家成功的金屬技術公司,自己擔任總裁,與嬌妻和三個孩子住在澳洲阿德雷德山區的豪宅。人生如此,夫復何求。然而有一天,他下榻亞洲一家五星級飯店時,忽然掩面自問:「為什麼我會感到如此空虛?」
羅勃的中年危機就從這時候開始了!他發覺自己和妻子漸行漸遠,在自己家裏也感覺像個陌生人。收購公司、創造更多利潤的雄心壯志,一下子似乎失去了意義。
他說:「這並不是我真正想要的。這些都不能給我帶來滿足,只給我帶來壓力和空虛。」
男性在中年危機的恐慌中,有的變得憂鬱;有的大肆揮霍,購買法拉利跑車、植髮;有的重拾少年時的輕狂,深夜不歸,和年齡小一大截的女性打情罵俏。
中年男性的危機感可表現在奢華誇張的行為上;也可能表現在劇烈的生活變化上。無論外在的表現如何,他們的生活往往都是一團糟。
針對人生心理健康週期的研究顯示,男性的精神壓力以中年期最高;在三十五到五十五歲的男性中,憂鬱症的發病率明顯升高。人到中年後,男性不只是精神壓力大,身體健康也開始走下坡。
心理健康諮商師安娜•波列斯福德是《婚姻的中年危機》(The Marital Mid Life Crisis) 報告的作者,她說:「男人這時會忽然想到:天啊,我已經過了半輩子,還有很多想做的事沒來得及做呢。他們因此會感到恐慌。他們會想:時間不知不覺就過去了,我現在還來得及嗎?再不做就沒機會了。諸如此類的想法很多,心裏充滿了恐懼。」
男性和女性到了中年,是否會有不同的表現?波列斯福德為許多夫妻做過心理輔導,根據她的經驗,男性中年危機的問題更嚴重。男人的價值主要體現在工作上;女性則未必。男性忽然覺得事業失去意義的同時,情緒會急轉直下。
此外,女性的社會關係也比男性強,能夠得到較多的心理支持。事實上,女性到了中年,大多恰好脫離兒女的羈絆,可以接受新的挑戰。她說:「對女性來說,人到中年正是把握時光的大好機會。」
男性到了中年,便會想到人生有限,想到自己並不是超人。過了中年,人生由盛轉衰,親人亡故、工作改變、失業、離婚等人生大事,往往會在這時候出現。中年也是疾病由輕轉重的時候,對年輕時縱情煙酒的男性來說,尤其如此。糟糕的是,澳洲 「克服憂鬱」 (BeyondBlue) 計畫的醫學顧問麥可_白震特醫生說,中年也是婚姻幸福感的最低點,對有兒女的家庭來說更是如此。
研究發現,夫妻雙方在剛結婚的頭幾年最快樂;兒女出生後到十二歲期間,幸福感一路滑落;等到兒女長大自立後,婚姻幸福感就又恢復了,甚至比黃昏之戀的蜜月期還甜蜜。
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