推薦女性聖品~月見草油
以前就有醫師向我推薦過可以吃月見草油調整內分泌,
起因是我老在好朋友來之前不只頭痛加拉肚子,
還在臉上長幾顆完全擠不出來的大痘有夠困擾,
也曾買來吃過,
是膠囊狀的其實挺方便,
後來皮皮沒吃了,
然後那些症狀就又開始回來…
前陣子指甲很容易斷也常全身骨頭酸痛,
爬山爬一爬膝蓋竟還會隱隱作痛,
骨頭真的比人家70歲老阿嬤還糟,
不知怎地全身都感到不對勁,
在公司翻到之前買的那月見草油還餘數顆,
看了還沒過期索性拿一顆吞下肚,
這段期間每天按時吃的結果竟然指甲常斷的問題改善了,
好奇到知識家查了月見草的功效,
驚奇地發現裡面似乎有相當多跟我目前身體狀況吻合,
真素太神奇了!
以前也曾為走路爬山膝蓋會酸痛問題特地請教過醫師,
醫生說人到中年很多都有慢性類風濕性關節炎問題,
結論:”多運動就能延緩並改善類風濕性關節炎的症狀”,
記得當時還在心裡小小抱怨了一下:
”還不知要多運動,阿就運動走路會痛咩…”
另外我家族有糖尿病病史也要多注意,
這月見草的功效還真的蠻…”對症下藥”的咧!
決定今天再企買一瓶,
也順便推薦給各位親朋好友,
這個月見草真的不錯喔!
提供一些資訊給大家參考參考.
月見草的功效...............
(一)月見草油與皮膚的健康:
一般認為可舒緩溼疹、皮膚乾燥症及異位性皮膚炎 。當指甲變脆弱,或出現頭皮屑或脫毛現象時,便是人體缺乏必須脂肪酸的警訊,因此GLA是維護肌膚、毛髮及指甲健康所不可或缺的。
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(二)月見草油與經前症候群:
經前症候群(PMS)是一種全身性的病症,常出現的症狀有六個:急躁、憂鬱、胸部腫脹、胸部疼痛及頭痛。患PMS的女性體內必需脂肪酸(EFAs)含量偏低,而由EFAs合成而來的PGE1也偏低,這兩者偏低使身體對泌乳激素的敏感度增加,來自月見草油和由它轉變的GLA和PGE1,可以減低泌乳激素的作用,平衡賀爾蒙的分泌,據研究顯示有60﹪以上的PMS患者覺得症狀減輕。
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(三)月見草油可降低膽固醇,預防心血管疾病:
膽固醇過高是導致心血管疾病重要的因子之一,近代的研究顯示,亞麻油酸的衍生物DGLA (dihormogamma linolenic acid,為體內一種抗發炎內生性物質之前質)和花生油稀酸可以降低膽固醇。DGLA轉變成PGE1,而PGE1的功能之一,就是抑制膽個醇合成,因此和心血管疾病有關;此外,PGE1還可以降血壓、抑制血小板凝集,因此可預防血栓。
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(四)月見草油預防骨質疏鬆:
據研究指出,月見草油似乎可以減少鈣質的流失, 這對更年期婦女亦是一福音。
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(五)月見草油可抗發炎:
以風濕性關節炎患者而言,發現其體內前列腺素的含量失去平衡,引起發炎的物質PGE2含量較高;而抗發炎的PGE1含量較低,當服用月見草油時,GLA可轉變成PGE1,增加PGE1的含量,便可降低PGE2的含量,重新調整前列腺素的平衡。生化學家試圖將月見草油用於自體免疫性疾病 , 如:多發性脊椎炎、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎 , 結果也同樣令人有滿意的結果。(深海魚油亦有相同效果)
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(六)改善糖尿病型神經病變:
月見草油可以防止糖尿病人視網膜退化及神經損傷,法國及澳洲科學家研究證實糖尿病人從食物中攝取的亞麻油酸,無法正常轉變成GLA,因為關鍵的D6D (δ-6-去飽和轉化?)受抑制,而長期缺GLA可能引發糖尿病併發症。
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