上運動場跑步
為了改善近一年來老是身體莫名的不適狀況,一會兒頭痛頭暈,一會兒喉嚨發炎感冒老吃藥,今天開始下班後到住家附近的運動場跑步,哇~~發現有好多男女老少都在運動喔…
上運動場有個大缺點,就是一旦遇到下雨就被迫停止,遇到冷天颳大風吹得頭痛…之前很久一段期間我們全家人都會到運動場一起跑步或快走,印象中後來會停掉的原因好像就是上面講的這二項!運動真的要盡量持續,一旦停下後要再恢復,很多人都會”懶”,找盡各種理由就是不願再繼續.
跟自己說加油囉,這次千萬不要再給自己找理由,好好運動,好好減個肥!!
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Personal Category: 心情點滴
Topic: feeling / personal / women's talk
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