窩鼻要!
"奶茶"是香港人最愛的飲品之一,更是窩每天早餐~最愛的"必需品" ![]()
怎麼~~郤讓我看見了不該看見的依據! ![]()
奶茶基本上是用淡奶+紅茶沖調而成.
紅茶本屬高草酸食物,而淡奶則是含有鈣質的高鈣食物.
草酸跟鈣屬性相剋,兩者會互相結合,形成不能吸收的草酸鈣鹽.
這些草酸鈣鹽雖會排出体外,但太多或長時間累積下來可能形成腎石.
何醫生說:長期飲用會生腎石!!
事實上茶是屬於高草酸的飲料,與奶的鈣質結合會釋放草酸鈣鹽..
長期飲用奶茶會形成腎石.建議每日不要飲用超過2杯奶茶!
而患有腎石的人更加不宜飲用.
奶類含鈣量排列表:
(以250ml為準則,由最高至最低)
1.奶粉 400-1000mg
2.鮮奶 308mg
3.淡奶 147mg
4.鍊奶 140mg
窩這身子~已經有過腎炎的警訊,經不起挑戰了!
so ~”ㄋㄟㄋㄟ 茶" .看來..窩ㄇ無緣了! ![]()
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1樓
1樓搶頭香
咞亍刧
(貝兼- 金戈) 看這裡...
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