鈣
大家都應該知到鈣對我们的重要,
鈣是每個人每天身體裡所需的巨量營養素,微量營養素例鎂.鉀.錳...巨量是多少呢?
平均一般成人建議攝取量為800-1500mg,小孩為500-600gm,
人體中1.5%是鈣,其中90%分佈於牙齒和骨骼中.然而鈣會在排尿排汗中流失,平均一年可流失1%,
中年之後 流失率是年青時的二至三倍,尤其以更年期後的婦女鈣質流失量最大.
其中更重要的1%是存在血液裡,稱為血鈣.血鈣是幫人做神經傳導用的.
如果發覺反應變慢了,就該注意了!血鈣是屬於鹼性的,所以可幫身體酸鹼平衡.
所以身體是完全不能缺血鈣的. 然而它卻每天會流失,每天必需運用鈣來做身體之反應,
當你血液一缺鈣,身體機能會從骨頭中抽出,骨頭抽出這動作會使我们身體抽筋,
但是骨頭所抽出之鈣為酸鈣,隨著身體的循環,使身體酸化後,你的身體就容易酸痛.疲勞.
且當你的身體鈣化後,又吃了很多青菜,吸收了很多草酸,兩者合一就很容易結石.
所以每天每個人都必需補充足夠的鈣,保持血液裡的鈣不會流失;
生理期情緒不好或身體疼痛還有神經傳導慢時也會頭痛,那時就要補充一些鈣,
神經傳導好了,就會減少疼痛.達到身體酸鹼平衡.
還有鈣可以穩定血壓,所以高血壓的人更需要補充鈣;
鈣是每個人每天身體裡所需的巨量營養素,微量營養素例鎂.鉀.錳...巨量是多少呢?
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人體中1.5%是鈣,其中90%分佈於牙齒和骨骼中.然而鈣會在排尿排汗中流失,平均一年可流失1%,
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還有鈣可以穩定血壓,所以高血壓的人更需要補充鈣;
鈣可以降低血壓.
還有鈣的吸收需有維他命D-3.鎂.硼等元素配合單獨的鈣是不易被身體吸收的.
所以有在服用鈣片的朋友,注意一下你的鈣裡有無D-3的成份,
因有它才能鎖住鈣,要不就要靠你的腎臟幫忙轉換D-3,而且必需曬太陽,
所以說以前聽人家說過腎臟不好的人不要吃鈣,原來就是這個原因.
總之說了一堆不知是否看懂.........
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我來介紹一下我们美安的鈣,好喝!!大人小孩都會愛喝,
不只是這樣,
我们的鈣是五種不同形式的鈣-乳酸鈣.碳酸鈣.磷酸鈣.硫酸鈣&檸檬酸鈣再配上鎂.鉀.D-3.B-2
再加上等滲營養液的優勢,幫助鈣在體內吸收到的成份更多....
有興趣就到我的網路商店看看吧.....
歡迎光臨我的網路商
http://www.markettaiwan.com.tw/baribe/
(快加入我的最愛,買東西請從我的網站進入「夥伴商店」購買)
優惠顧客酬賓計畫:
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若要購買美安產品,請直接回信或跟我聯絡
林 千 卉
Mobil :0975-133899
E-mail:jan308190@hotmail.com
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