December 12, 2009

12/9 第2次專屬訓練--擲部

12/9

禮拜五

又來ㄌ

專屬訓練

不過...

這次好想比較不一樣

今天有另外一ㄍ男ㄉ和我練習

練啥....

鉛球啦

就是4或5公斤ㄉ金色球

吼~~教練要求太多ㄌ啦

手ㄉ動作..腰部動作..腳ㄉ施力點

有那ㄇ誇張ㄇ.....

看著別人

好好喔~~

和學長飆100m

ㄟ 我可是全班最快ㄉㄝ

讓我飆一下好不好啦~~

.....快瘋ㄌ

至少下次可以當教練帶全班練擲部ㄌ

各位擲部ㄉ同學

接受惡魔訓練吧....

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Personal Category: J 式平凡生活日記 Topic: exercise / sports / other sports
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    你們好好,拿這麼輕

  • 50122 at December 13, 2009 06:27 PM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    臭小子你竟然在好友說我男人婆你死定了!

  • SANA86757 at December 17, 2009 09:48 AM comment | prosecute
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