December 12, 2009

12/8 第1次專屬訓練

12/8 

禮拜四

今天是訓練跳部ㄉ日子

結果ㄋ

吳老師拿出ㄌ起跑架

叫我穿上釘鞋

一個人在一百公尺ㄉ起跑點轉屬訓練

一ㄍ人ㄝ~~

多孤單啊

而且起跑架還真難用


我可是501 100m 飆最快ㄉㄝ﹝14.46六年級體育班學長說我是怪物﹞

....但是單單ㄉㄧㄍ起跑架

就KO我ㄌ~~

累*ㄌ

來回跑ㄌ30幾次~~

不撒悠哪拉才怪

馬克操呢....

也是一ㄍ人做

.......至少聽到ㄌ一句不錯ㄉ話

教練說

五下就可以飆到13秒多ㄌ﹝6年級體育班程度﹞

哈哈哈

可能我是第2ㄍ方誠偉ㄋ~~

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