一天一香蕉 讓你遠離疾病!

在所有的水果中,香蕉有著最“神秘”的色彩。相傳,佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它,才獲得了無窮的智慧,因此,香蕉被賦以了“智慧之果”的美稱。
冬季水果吃什麽好 ·女人一生不可不吃十種食物 ·冬天吃水果不當有害健康 ·臉色暗黃,女人該吃什麽 ·教你吃出一個冬季美人 ·冬季女性滋補養顏好湯品 近日,香港《大公報》綜合各國營養學家的研究,向世人證實了香蕉到底如何“一身是寶”,成為各國運動員首選的水果,應該被加入到日常飲食的清單當中。其效用甚至可以用“一天一香蕉,疾病遠離我”來形容。天津營養學會理事長付金如也告訴記者,香蕉的營養價值“不可小覷”,的確可以幫助緩解一些病癥。
便秘:緩解這一不可為外人所道的痛苦,可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說,這是因為香蕉所含的食物纖維很多,可以幫助刺激腸蠕動,特別對老人來說更是大有裨益。
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Topic: life / health / regimen
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