正在等待愛情的我其實一個人也可以很快樂..

今天從彰化騎了2小時的機車..

就只為了造訪那心中響往的香氛花園..

給了自己忘卻都市生活不順遂一個理由..

我想在我遇到對的人之前..我早已愛上了薰衣草森林

小紅剛走....耶!~~~

再來要更加的努力...最佳減重的14天..我來了~~

早上 6 : 35 起床 ~ 溫開水+複合莓

7 : 00 早餐～ 香草奶昔400cc+魚油*3+蔬果錠+錠片

8 : 00 草本茶 2000

6 : 30 起床  溫開水+複合莓

7 :15 早餐 ~ 草莓奶昔400cc+魚油+蔬果錠+錠片

8 : 10  熱呼呼的草本茶 2000cc

午餐~ 13 : 00  帶便當


晚餐~ 7 : 30 奶昔400cc+錠片+蔬果錠+魚油

6 : 45 起床~~溫暖的被窩真讓人捨不得離開阿..

300 cc溫開水+複合莓

7 : 10 草莓奶昔+優蛋400cc+蔬果錠+錠片+魚油

8 點 草本茶 2000cc

午餐時間
 13 : 00  ~自己帶便當~~好久沒帶囉..真開心..但是菜好少( 給我菜!~~)

正所謂一元復始..萬象更新
嗯嗯..

我是更肥.....

怎嚜努力了好久..才2個月就又悄悄的上升勒.

出人命了我...被噹..

再度寫日記報告~~~

之前瘦身有成

但不知怎低..這一個月一整個失控飆高

而且是飆很高!~~~~

所以要再努力從新開始

目標建國100年的1/1號....我要以美腿驚艷全場

天蠍座

今日心情~ 須給自己多打氣的一天

是的...今日做事很不順...還跟家裡吵架...

不過一跳舞..就又忘了不快樂...

深呼吸一口氣..

連續21天不抱怨不偷吃~第5天

起床時間 6 : 45

500cc水+複合莓x1

早餐時間 7 : 10

( 奶昔400cc+小黑小白各1蔬果錠1魚油3 )

連續21天不抱怨不偷吃~第4天

起床時間 6 : 45

500cc水+複合莓X1

早餐時間 7 : 10

( 奶昔400cc+小黑小白各1蔬果定1魚油3 )

連續21天不抱怨不偷吃~第3天

起床時間 6 : 40

500cc水+複合莓x1

早餐時間 7 : 10

( 巧克力奶昔+優蛋400cc+小黑小白各1+蔬果錠1+魚油3 )

連續21天不抱怨不偷吃~第2天

起床時間  6:40

 500cc水+複合莓x1

早餐時間 7 : 05

(巧克力奶昔400cc+小黑小白各1蔬果錠x1魚油x3 )

連續21天不抱怨不偷吃~第1天

開跑!~~~~

早上6 : 30 起床 500cc水+複合莓x1

早餐時間 7 : 00

( 巧餅400cc+小黑小白各1蔬果錠x1魚油x3 )

在當初秘密這本書出來時..

有很多人都不知道...卻因為一個人中大獎而熱賣

但是知道不代表能做到

而我在意菱推薦下也買了秘密..

卻無意間得到了我想要的包包

8/7上了很寶貴的一課

不是只有知道如何增加點數或是收入

而是真實的為了家人的健康著想...


台上的夥伴說了他的故事一直刺激著我

在家人因為生病而進出醫院時

替自己買了個黑色版版

畫上了名言..

算是對自己最好的鼓勵備忘錄..