一輩子的事~減肥~
因為冬天快到了~
下班雖然晚
但朋友仍邀約不斷
我認為我的小腹已經很不要臉的跑出來見人了
是叫我怎麼喝得下這杯酒
很多公關美眉們是不是也有像美力皇家活動經紀公司的kiki姐一樣的煩惱
而且女人年齡一過25歲新陳代謝真的有差喔~
雖然我們的工作晝伏夜出
但好在年輕代謝好
可以把體內毒素排出
隨著年齡增長
毒素排出時間越慢
滯留在體內的時間就越久
這時身體就會漸漸出現異狀...
比方長痘痘.容易累.皮膚乾燥.等等
尤其是吃減肥葯
真的很可怕喔~
因為工作的關係
都在晚上大吃大喝
很多美眉們會選擇以吃減肥藥的方法來減肥
其實大部分的藝人也是阿!
(都睡到中午了!又怕曬黑~哪有心情出去運動
)
但是!!!
要提醒平常就愛喝飲料的美眉們
一定要在吃減肥藥的期間大量補充水分
且絕對不能夠憋尿
大量喝水就能有尿意
其實也在順便幫我們排毒
如果沒有足夠的水分(尿)幫我們把身體不必要的廢物排出
就會積在腎臟~
那不必kiki姐多說了!
看以下的圖片夠怵目驚心了吧!
何嘉文真的差的洗腎耶
而且減肥藥吃到胖20公斤
都是因為不喝水和憋尿造成的
當然減肥藥還有一個後遺症就是
很容易復胖
我想很多人吃過他的悶虧吧
吃了一兩個月變瘦後
當了一陣子的紙片人
隔沒多久鼻子摸摸又乖乖回去買藥
因為減肥葯(指有效的)
它真的能讓人在短時間不靠運動不靠手術
就讓妳把該不見的通通變不見
(咳..本人見識過!)
不是打廣告
但真的是有效
可是如果在吃的同時並沒有靠運動和節食來輔助
且一下子就停藥
很容易...ㄜ..不是!是百分百復胖!
美力皇家活動經紀公司的kiki姐建議大家
減肥藥必須是參照醫師指示的吃
因為每個人的身高.體重.體質不同
醫師劑量處方絕對不一樣
有些人吃澱粉就胖
有些人是水腫不是胖
所以藥不能亂吃
並且在停藥過後還要保持多喝水的好習慣
也許我們無法天天運動
但節食我想大家應該還做得到
少油少糖少熱量
且睡前4小時不再進食
(因為晚上八點過後不吃晚餐的減肥法並不適合我們喔)
減肥是因為要保持完美體態
在工作上能嶄露頭角
也比較塞得進去漂亮性感的衣服
但不要有錯誤的觀念覺得"瘦"就等於"美"
這樣的審美觀是病態的
美麗的層面這麼廣泛
不是只有瘦而已
當然如果超過標準體重
就一定要克制阿
而且減肥就一定要讓身邊的朋友都知道
大家就能一起激勵妳提醒妳
只是減肥真的不要減過頭了
其實健康勻稱比纖細骨感更性感漂亮
這裡有一個標準體重的公式提供給大家參考一下
身高 一 110 = 標準體重
祝各位美眉過了一個冬天後都還能有像跳騎馬舞的泫雅一樣有那麼魔鬼的身材喔~


Sealed (Jan 16)