September 19, 2007

我變胖子

暑假太放肆的吃喝了

結果胖超多

真是很難過

感覺以前的努力都白費了

我一直想到我颱風天還跑去運動的場景

感覺全部都沒了

有人說



尤其是女生，要瘦下來一定要節食。

而且目標要擺在臉變瘦，不是體重減輕。


因為要減的是脂肪，所以節食的考量應該是卡洛里。

一天以1200為目標，不知道食物的熱量是多少時，就高估它。
今天是母親節，下次是同學會，再下次是多年不見朋友聚餐，公司聚餐…等，然後努力了 一陣子後都沒有瘦，就覺得自己已經這麼拼了，為什麼還沒瘦下去？就放棄了。 其實就是那幾次大餐害了你的。





我要加油


不要去想失去的了

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iwillbehappy at 無名小站 at 10:59 PM post | Reply(5) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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Reply

  • 1樓

    1樓搶頭香

    光靠節食沒有用啦
    努力做運動吧
    但是前提是
    不要做無謂的健身操

  • suhan4fb at September 23, 2007 11:05 AM comment

  • 2樓

    2樓頸推

    光靠節食沒有用啦
    努力做運動吧
    但是前提是
    不要做無謂的健身操

  • suhan4fb at September 23, 2007 11:05 AM comment

  • 3樓

    3樓坐沙發

    光靠節食沒有用啦
    努力做運動吧
    但是前提是
    不要做無謂的健身操

  • suhan4fb at September 23, 2007 11:05 AM comment

  • 4樓

    福樓

    為什麼妳要留3遍?

    現在可以大吃大喝了耶!!!

  • f020276 at September 26, 2007 11:57 AM comment | prosecute

  • 5樓

    專業的5樓

    我是在幫他衝人氣好嗎

  • suhan4fb at September 29, 2007 02:22 AM comment | prosecute
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