第五天!
昨天是計畫執行的第五天了!
看著好久沒有站上去的磅秤~
遲遲的不敢上去!
經過內心的一番掙扎 天人交戰!
掉了兩公斤!!!
小貓著實有被嚇到的感覺!~
當然 很多朋友都說這樣的方法不太健康
其實我也知道~
我是學營養的! 我知道該怎麼正確減肥!
過度的節食對身體並不好
但是因為我有完整的計畫^^ 偷笑
所以我知道 該在什麼時候加些什麼飲食
其實我也不算完全不吃~
只是前三天只吃蔬菜水果
加上酵素 益菌
是為了清我的腸胃道!
接著 我就有開始吃一些肉類
油脂 是不能完全不攝取的
這樣皮膚才不會失去彈性!
總之大量的蔬菜是主食!
超過5點千萬不能吃東西是王道!
多喝水! 多運動(心虛!)
小貓一定要瘦的很美很健康!!
希望大家都有健康美好的身材!
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歷史上的今天:
愛唷(1)

Sealed (Mar 23)
1樓
1樓搶頭香
回訪!!謝謝你來我家唷QQ
持之以恆!!!
我會加油的!^^ 呵呵
2樓
2樓頸推
^^
3樓
3樓坐沙發
Sealed