May 4, 2008

第五天!

昨天是計畫執行的第五天了!
看著好久沒有站上去的磅秤~
遲遲的不敢上去!
經過內心的一番掙扎 天人交戰!

掉了兩公斤!!!

小貓著實有被嚇到的感覺!~

當然 很多朋友都說這樣的方法不太健康
其實我也知道~
我是學營養的! 我知道該怎麼正確減肥!
過度的節食對身體並不好
但是因為我有完整的計畫^^ 偷笑
所以我知道 該在什麼時候加些什麼飲食
其實我也不算完全不吃~
只是前三天只吃蔬菜水果
加上酵素 益菌
是為了清我的腸胃道!
接著 我就有開始吃一些肉類
油脂 是不能完全不攝取的
這樣皮膚才不會失去彈性!
總之大量的蔬菜是主食!
超過5點千萬不能吃東西是王道!
多喝水! 多運動(心虛!)

小貓一定要瘦的很美很健康!!
希望大家都有健康美好的身材!

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Personal Category: 貓 健康 Topic: in-style / fashion
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    回訪!!謝謝你來我家唷QQ
    持之以恆!!!

  • kao691126 at May 8, 2008 12:24 AM comment | prosecute
  • 我會加油的!^^ 呵呵

  • Blog Owner at May 8, 2008 01:40 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at May 16, 2008 08:05 AM comment
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