吃飽...
每天三餐
要嘛就一餐跳過一餐
再不然就只吃一點點
不吃垃圾食物
不受美食誘惑
以一個ㄊㄞˋ師傅的便當來說
一天一個對我來說都算多
算一算
差不多兩個月的時間下來
削肉8公斤
跟著主宰身體的某個部位
瘦了
但這兩天休假
每一餐都吃到撐
只差沒吃消夜
每一餐
都是吃飽的
哈
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Personal Category: 隨記
Topic: feeling / personal / murmur
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Re: 我的-7.不想就這樣
Sealed (Aug 15)
1樓
1樓搶頭香
快速瘦身嗎?
算快嗎?
還好吧^^
三餐之外不吃別的
每餐少吃
要瘦其實滿快的