December 29, 2009

"體"會

身體
最近感冒了~
感覺很難受~
晚上睡不好~早上又要早起~
又加上有許多繁雜的事情圍繞著疲憊的身軀
試著讓自己跑步時間多一點~
感覺時間不多了~
偏偏~膝蓋好像發出警訊~
應該是跑步姿勢的問題吧~
該休息該調整~只是16號就快到了~
我想這次應該跑不完吧~
每天一萬公尺的訓練~感覺不太足夠~
但卻已經讓膝蓋有疼痛的感覺了~
我想~我應該可以~

今天跑步的時候~精神狀況回到以前的時候~
感覺輕鬆~感覺運動其實沒有那麼難過~
應該調整心態了~
運動只是個興趣~是一種健康的習慣~
是一種可以解放心靈壓力的方式~
試著用運動~讓自己感覺幸福~
以後的我~會很健康~
因為我的心~很紮實的知道未來的路~
該怎樣的前進~

“苦難”是上天給我們長大成人最神聖的洗禮~
我們的心會變的很紮實~Alex

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Personal Category: 頭大身體好日誌 Topic: life / health / regimen
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