夏日防「賽」大作戰
啊！偶爾曬個太陽真的很好呢
不但可以助舒適身心，
更可以促進維生素D產生。
（每天只需幾分鐘，夠吸收陽光的功效）
但現在，
大家真的要很小心，
臭氧層的破壞，
使得我們不得不去提防它-紫外線
太陽的紫外線一共3種，
UVA、UVB、UVC，
其中以UVA的幅射能量最低，
以UVC最高，
其實，
原本的臭氧層可以阻隔UVC
但現在，
臭氧層的破壞，
不得不去注意它
防曬不只是防曬黑，
更是保護自己的皮膚，
不然不只是容易變老、皮膚泛黃、失去彈性、乾燥缺水
更有得到皮膚癌的機會，
所以真的要很注意保護皮膚。
短時間的曬傷有可能會造成「中暑」，
也就是皮膚過度暴曬，
皮膚會造成脫皮，
嚴重灼傷造成水皰。
有時會造成淺紅丘疹，
會很癢，
常會引響睡眠，
2週後會自行消失，
很有可能復發。
如果常常沒防曬，
更是嚴重，
有可能會有「皮膚光老化」、產生自由基等，
所以防曬不只是愛美，
更是健康的一環。
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