October 8, 2008

健康的身體 才有 好的未來

感覺自己的身體真是越來越差  
不過一切都是自己造成的      
每天每天都是過了12點後甚至到了兩點多快三點才睡覺
所以白天上課常常會打瞌睡     但還是忍住了
而且現在又沒有體育課 所以都沒在運動
體力真的是變差了    
雖然學校有游泳池啦    但是一次都沒去過
而陣子因為報告 所以也有點小壓力
而且還有其他科的作業和報告  
真是擔心不完無形中也給自己加了一點壓力
所以導致我最近的經期大亂     雖然不是第一次了
因為之前高職畢業後那陣子也這樣

我想大概是因為放暑假   作息都不正常
然後也剛考完試 所以放鬆 自然也沒壓力
才會那樣吧   想到就覺得可怕  
再不把身體調好以後還得了        

現在補還來的及吧 !
   
so ~
前天就去看中醫 給它調一陣子
而帥哥醫生說我的氣比較虛    
睡眠要正常不要太晚睡    也要適當的運動


但是這幾天都有提早去床上睡覺 但是翻來翻去就是睡不著
躺了好久才在不知不覺中睡著了
我看要好好調一下生活作息囉
而說到運動 雖然想 但還是沒有去行動
改天吧 等回台北拿泳衣後在去學校游泳池運動一下
順便減減肥       哈哈 
  

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Personal Category: = 嘉南二技趴趴走 = Topic: feeling / personal / murmur
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at October 8, 2008 10:27 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at October 8, 2008 11:28 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at October 9, 2008 09:19 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at October 10, 2008 08:56 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at October 9, 2008 09:27 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at October 10, 2008 08:58 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    Sealed

  • Sealed at October 13, 2008 01:57 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at October 13, 2008 11:29 PM Reply
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