松珊媽分享園地

~來自網路轉寄文章~

宿便-你所不知道的可怕真相！

真相一：現代人的消化速度超級慢！

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
 
真相二：每天嗯嗯也不夠
 
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。

慢性便秘徵兆

中國時報 / 張翠芬／台北報導 2010/01/07

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說話的藝術！ 作者：劉墉
當災難成為歷史，痛苦就化作冠冕。
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十個聰明人
 <一、可憐的孩子>
一個全家企盼已久的孩子終於誕生了。
但是娃娃的上身才出產道，醫生就倒抽一口涼氣；
當娃娃的下半身也出來的時候，大家都呆住了。
「快！快！快！把他送進保溫箱。」醫生反應還算不錯，
 
怕產婦受不了打擊，匆匆忙忙剪斷臍帶，包起來，交給護士。
之後的一個月，每天嬰兒抱給產婦餵奶時，
每個「新媽媽」懷裡都有一個娃娃，
只有「那個娃娃」的媽媽見不到她的孩子。
 

·  作者：安德魯．克萊門斯 

博客來..http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010374335

[內容簡介]

當你從惡夢中驚醒，
是誰立刻走來，
陪伴在你身邊，
直到你再次入睡？

當你掉了一隻鞋在床底下，
是誰彎下身，
跪在地上
幫你細細搜尋？

當你想再聽一次

文:陳安儀

昨天應邀去上「今晚哪裡有問題」節目當特別來賓，當集的節目主題是「跳級生」。

主角人物是兩個跳級生的家長：蔡爸爸與蔡媽媽，我和另外一位媒體人、還有在建中任教超過三十年的陳美儒老師，則是搭配的來賓。

整場錄影，簡直是讓我有「傻眼」的感覺。蔡爸爸與蔡媽媽本身都是相當高水準的知識份子，蔡爸爸是光武工專電機助教、留美高材生，蔡媽媽本身是家管，師範大學公民教育系畢業。

三個孩子中，老大佩真今年以十六歲的年紀，拿下大學指考第四高分，錄取台大電機系，在就學過程中，她兩度跳級，國小跳一次、國中跳一次。老二也是跳級生。 

蔡爸爸、蔡媽媽與大家分享他的「學齡前教育法」。
他們說，兩個大的一出生，24小時內就抱回來餵母乳，還未滿月前，她就開始「字卡教學」。

蔡媽媽手繪各式各樣字卡，還有由圓點點組成的「數目圖卡」，從1到99，在每次餵奶前，寶寶哭鬧、最有精神時，在寶寶眼前晃過卡片，告訴寶寶相關的字、數目，然後再餵奶。 

蔡爸爸說，三歲前的寶寶有大腦有百分之七十的未開發區域，先給予字卡再給予喝奶，就是教導他「學習」跟給予「獎勵」。

接下來，寶寶還未學會走路，家中牆壁就貼滿了數字、九九乘法表，以及國小國語課本裡的課文。

以下這篇文是教養好好玩作者..彭菊仙 Chu-Chu媽咪所寫,

看完後我真的笑了！是那種帶點"慶幸！好加在！"的笑了！
我相信大部分爸拔帶孩子沒辦法這麼細心為孩子安排設想如此周到,
也沒辦法這麼輕而易舉搞定孩子的一切,
但是..我會慶幸是因為...我家爸拔是屬於少數人~~
他會幫忙注意孩子的功課(雖然大部分是我搞定)、他會清楚知道孩子何時上下課.何時讀整天.何時需要特別穿啥服裝.、
他會幫忙孩子洗好澡、他會幫忙哄孩子睡覺(因為他來哄比較快,5分鐘內全部安然入睡；我的話還得三催四請拖到半小時後才睡著)、
他會幫忙念故事給孩子聽、在我身體不舒服或下班後太累他會幫忙搞定好一切事情......

想到這ㄦ...我的的確確嫁了一個好老公！

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文/彭菊仙 Chu-Chu媽咪

2009.11.09
在妹妹剛升上大班幾週後,
她的老師發一本簿子給他們當每天的聯絡簿,
將每天要做什麼作業或要帶啥東西抄下來然後要家長簽名,
我雖對老師現階段就要他們練習寫聯絡簿有點不贊成,
但想想這樣至少清楚知道老師有交代些什麼事情,
所以對這樣的事情也就罷了！

上禮拜四看到妹妹聯絡簿其中一項寫"ㄩㄝˋ  ㄉㄨˊ   一  ㄅㄣˇ  ㄕㄨ  ㄅ一ㄥˋ  ㄒ一ㄝˇ  ㄕㄤˋ 
心  ㄉㄜˊ,ㄅㄨˊ  ㄏㄨㄟˋ  ㄒ一ㄝˇ  ㄉㄜ˙  ㄎㄜˇ  一ˇ  ㄑ一ㄥˇ  ㄇㄚ  ㄇㄚ˙  
ㄅㄤ  ㄋ一ˇ  ㄒ一ㄝˇ  ㄒ一ㄥ  ㄑ一ˊ  一  ㄐ一ㄠ"~
my  god....我看到這兒...真不知該說啥好?
才幼稚園而已, 閱讀習慣都還沒有養成, 寫什麼心得啊?！
更何況妹妹還一直問我.."媽媽,什麼叫心得?"
我說.."就是妳的感覺ㄚ！看完一本書後,妳覺得怎麼樣就是心得ㄚ！"
但妹妹的感覺不是我覺得很好看不然就是我覺得不好看...@@

爸拔知道詳細情況後非常生氣,打算隔天帶兒子去跟老師說。
當晚,我寫了一張留言貼在聯絡簿給老師,把事情發生及想法都寫出來。
隔天的放學,老師跟著兒子到等安親班排隊的地方,兒子也跟老師指出是哪兩位二年級的同學欺負他；
再隔天,經老師處理,連訓導主任及那2位二年級同學的導師也一起來處理這件事後,
已嚴格告誡2位同學,並要求他們陣重向兒子鞠躬道歉,且要他們自己在聯絡簿寫做了什麼欺負人的事給自己的爸媽看。
(了解事情經過後,才知原來是兒子當初有在玩揮餐袋的動作讓2位同學感到不舒服才引發這場一連串作弄)

這大事可終於是解決了！我與爸拔也告訴兒子兩件事情~
第一個千萬別再甩餐袋,這樣很容易會讓別人不舒服也容易打到別人,很危險！
第二個以後有遇到任何不舒服~別人欺負你、作弄你、......一定要馬上跟老師說還有跟爸拔媽麻說ㄛ！
因為如果你不講,老師爸拔媽麻就不知道發生什麼事,那就會一直被欺負,所以一定要趕快講ㄛ！
(不過,這次我與爸拔也反省了自己,因為雖然兒子當初沒有在第一時間講出來,但當兒子終於第 一次說出來時,
我們都沒有即時警覺已經發生事情了,沒有趕快幫忙兒子處理)

經過這件事情,我心裡實在無法理解...為什麼才2年級而已,還這麼小,就會這樣,稍遇不適就鎖定目標,像報仇似的行為~

老大上小一也有1個多月了,除了還是一樣的皮,還是會迷糊忘東忘西外,整體的適應狀況大致良好,
但有一點跟他以前剛進幼稚園時一樣~遇到問題不會即時跟老師跟我們報告,寧願一直忍著~ @@

上禮拜發生一件"大事"......
有兩個二年級的同學常常丟垃圾到兒子的書包(大部分是糖果餅乾的包裝紙),
事情發生的始末是這樣的...
兒子有時覺得好玩在中午放學排隊等安親班時,會甩甩環保碗的餐帶,有一次可能不小心揮的太靠近旁邊的兩個同學(別的安親班),
而讓那2個同學感到討厭不舒服,但卻沒有跟兒子說這樣會讓他們不舒服,反而從此將兒子視為"眼中釘",開始展開一連串的"作弄",
就是不斷把垃圾塞到兒子書包裡,有時沒垃圾了,還會特地去找垃圾來繼續丟,而且還要兒子不可以跟老師說。
兒子忍了幾天忍到後來終於在一次接他回家的車上拿糖果紙給我看,
我:怎麼會有這個? 兒:別人給我的。我:別人給你的?他為什麼給你這個?兒:我不知道,我就不想要,他們就一直要丟給我。
我:是你同學嗎?兒:不是,他們是二年級的,不知道哪一班?。我:你有認識嗎?兒:不認識。我:是喔！好吧！那等一下你把它丟掉就好了。
(兒子沒有說的很清楚,當時我看也只是一張糖果紙,沒警覺到是"垃圾",所以那次才這麼草草說把它丟掉就好)

上禮拜,一次接兒子回家車上,他又再一次跟我說,那兩個又丟垃圾給他...

作者：林真美等/著
<內容簡介>
自從繪本閱讀在國內造成風潮後，如何選擇好的繪本、如何陪孩子閱讀等問題就一直是父母心中的疑惑。有鑑於此，推動「小大讀書會」多年、並催生〈大手牽小手〉系列經典繪本的林真美，將她醞釀已久的豐富心得整理成書，既為有心的父母提供一些可依循的方向，也可作為喜愛繪本者的入門指引。本書除了呈現林真美的繪本理念，她推動小大讀書會以來與家長、孩子實際互動的沉思，也有六位參與小大讀書會的媽媽們最真誠喜悅的「親子共讀」經驗方享。
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一般人對「繪本」最初淺概念是：有圖、有字、給孩子看的書。然而，這樣的輪廓是模糊的。繪本不僅是給兒童看的讀物，而且，它也是「兒童文學」中的一環。

　繪本的主要閱讀對象是學齡前後階段的兒童。由於圖像是處在這個階段的兒童的重要閱讀工具，所以，圖像的表現除了要貼近兒童的世界，讓兒童得以由「直覺」進入之外，圖像的美感呈現，也是絲毫忽視不得。

　至於文字部份，由於此階段的孩子不是不識字，就是識字不多，所以在還有習得可以獨立完成文字閱讀的能力之前，那些文字，就是必要請大人代為唸出。

<目錄>
1.走入繪本的世界
２林真美和小大讀書會
３與孩子同遊繪本國度
４從「家庭文庫」到「小大讀書會」

[引用] 教養好好玩 _ "媽媽放手難？體會易子而教的心情吧！"
文摘...

不應該剝奪孩子經歷失敗的經驗

能夠深刻印記在孩子內心深處的東西，必定是他自己歷盡千辛萬苦、苦心經營得來的。我應該要提醒自己，不要害怕孩子經歷挫折，不要受不了孩子老在原地踏步、毫無進展。過去我的媽媽不經意地給了我自我探索的自由，我實在不應該剝奪我的孩子經歷失敗的權利。在他躊猶豫之時，我是該給他加油打氣，鼓勵他勇敢堅持，但絕不是急著跳出來奉上成功的捷徑。

曾經看過難以忘懷的一句話：「我們現在為孩子付出的所有努力，都是為了將來讓孩子與我們分開作準備。」

人生的路途上，我們本來就不會終其一生地陪伴孩子。而當孩子成熟時，他自然想走自己的路，父母的陪伴也顯累贅，而到那一天，我們真的能放心的放手嗎？自我追尋、自我體認、自我控制、自我要求的能力，真的需要一再鍛鍊才可獲得。

當孩子表現不盡人意之時，也讓我們試試用這樣的心情來面對他們。讓我們假想著，這些惱人的孩子是大地的孩子，或者，只是路人甲的孩子罷了。如果不是我們的骨肉，我們的心情還會如此緊繃嗎？是否容忍度提高了？耐心也增加了？

放下不適切的期望，放自己一馬，也放孩子一馬吧！當我們轉換心情，或許更能以平常心來面對他們的成長與學習。

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的確！
老大上小學了,
原本是想幼稚園時因為還小,所以有些時候做媽媽的我會想乾脆幫他做些什麼..不為什麼,只為了.."節省時間" (孩子有時真的是很會拖 )

作者：李佩芬    出處：親子天下

從幼稚園步入小學，是孩子面臨生活大轉變的開始，父母該怎麼協助，讓孩子順利適應小學生活？

短短兩個月，小一新鮮人得面對的生活型態與作息，與幼兒園大不相同。

步入小學，孩子得開始適應：鐘聲是作息的最高指導原則，下課才能喝水上廁所，上課不能隨意走動，學會注音符號後要開始抄聯絡簿，午睡是趴在桌面上休息……哇！怎麼頓時風雲變色？

別擔心！多位低年級導師與過來人父母，合力傳授實用教戰法寶，讓你把幼小銜接的「大階梯」，化為漸次向上的「緩升坡」，順利登頂小一。

每個「新開始」，都是給予祝福的最佳時機。小一新鮮人即將面對「規律生活、正規學習」的日子，家長在日常交談中，多用「可以交到更多朋友」、「可學到更厲害的知識」、「操場更大」、「圖書館故事書更多」等正面語句形容小學，讓孩子期待小學生活的正向情感不斷滋長，減低害怕、焦慮的負向情緒。

建立環境熟悉度，是「穩定軍心」最有效方式。家長可以利用假日造訪校園，認識學校位置，以及教室、廁所等最常使用的場所。以廁所來說，由於小學多為蹲式廁所，小男生的便斗也比較高，父母可藉機指導孩子如何放好雙腳、抓好「角度」與「方向」，掌握最佳「噓噓」與「嗯嗯」位置，並示範如何才不會弄髒地面與衣褲。

此外，放學時間人車雜沓，務必與孩子確認接送地點。若孩子走路上學，最好帶著孩子多走幾遍上下學安全路線，遵守交通號誌，儘量多走人行道或騎樓，別貪圖快速而鑽入偏僻小巷。

許多學校健康中心都發現，低年級最常因遊樂器材使用不當，導致發生瘀傷、跌傷、撞傷的比率最高。帶孩子熟悉校園遊樂場時，家長可示範正確玩法，提醒孩子玩盪鞦韆時手要抓緊、不要還沒停好就跳下來；玩滑溜梯時不可頭下腳上或站著溜；與他人玩翹翹板時，不可在動態的板上行走，也不能突然跳開讓另一邊友伴掉下來。

如何讓孩子順利在七點五十分前進校門？除了「全家總動員」調整生理時鐘，家長還可與孩子一起制定「作息時間表」與「獎懲規則」。幼稚園經常使用的「集點獎勵」制度，對小一生依然很有魅力。

開學前，父母可陪著孩子思考：以後每天晚上有多少事情必須完成？做這些事需花多少時間？讓孩子自己制定時間表，並透過貫徹獎懲規則，達到早睡早起目的。

座談會這天,班上所有家長幾乎都來了,
老師發下需家長填寫的一些資料外,還有發「在校學用品」一覽表,
要各位爸媽利用這兩天假日帶著孩子一起準備開學用品,表中詳列了開學當天要帶去學校的東西,
牙膏、牙刷、衛生紙、水壺、資料夾、剪刀、彩色筆、膠水、姓名貼、小枕頭、......等等。
老師還交代所有物品都要貼好姓名貼,書包也提醒千萬不要用拉桿式的~很危險。
老師給家長許多的建議,也希望家長給孩子適切的指導及訓練...
7:50前到校,盡量用完早餐再到校,學會使用蹲式的廁所,練習整理書包......等等。
還有每週二早自習因為是教師晨會時間,老師都不會在教室,所以在這一小時的時間需要每個家長輪流到校當故事爸媽呢！
(心裡OS: 平常念故事給兩個孩子聽, 這下是得念故事給全班聽耶...真是一大挑戰ㄟ @@)

座談會後,我跟爸拔先帶孩子到書局備妥該帶的東西,
想到小東西太多,因此在家夠了收納整理盒來放零零散散的小工具,這樣孩子在校的工作櫃也好整理！
老大是屬於不太拘小節的個性,對於這種準備東西瑣碎"小事"根本毫無頭緒,因此得帶著他一件一件的準備哩！

日子真的過得很快,才幼稚園畢業沒多久,馬上就小學開學了...
下週一老大開始了小學的生活,看著孩子帶著滿心期待的心情迎接小一,

上禮拜在學校網站上看到編班名單出爐,
還好不是老大說的一年5班~
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<插曲> 編班之前
老大: 媽麻,我不想要在一年5班
我   : 為什麼?一年5班不好嗎?
老大: 我就不喜歡一年5班ㄚ！
我   : 等編班出來再看看你在哪一班吧?！
老大: 不要一年5班
我   : @@ /_\ lll
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當看到編班名單上老師的名字xxx~
ㄚˊ~~~是男老師喔(失望~心裡OS:天ㄚ！男老師怎麼帶小一的嘛?！帶得動ㄇ?~)
8/29是親師座談會,8/27接到導師來電,
接到電話時相當驚訝,是女老師ㄟ,