January 8, 2007

泡溫泉

連續兩個晚上,
都到北投水美溫泉會館泡溫泉,
在這冷冷的天,
泡在熱熱的溫泉裡,
真是舒服啊!

最近幾年,
可能是休閒產業的盛行,
泡溫泉也算是全民運動之一,
我以前並不是那麼喜歡泡溫泉,
不過因為地利之便,
有陣子爬完山,
再去泡泡溫泉,
感覺全身放鬆後,
漸漸的也愈來愈喜歡這活動了。

一個人我都會去泡大眾池,
通常我去的時間,
人都不是太多,
可以充份享受泡在溫泉裡的放鬆,
但如果是去行義路上的溫泉,
就會發現歐巴桑真多啊!

我查了一下泡溫泉的好處:

水的浮力可減輕體重負荷,
放鬆肌肉及關節;
水壓可壓縮全身的血液,
產生反覆按壓心臟的效果。
適度的水溫可促使體溫上升,
血管擴張、血流增加,
因而減輕心臟負擔,
連帶也將氧氣和養分加快送到全身,
並能將老舊廢物迅速排除,
強化新陳代謝。
血液循環順暢了,
自然也有助於消除疲勞。
長期而正確地利用溫泉養生,
在放鬆、無壓力的情況下,
不僅可幫助自律神經及賀爾蒙逐漸調整至更正常的值,
血壓和脈搏也更能趨於安定。

看起來真是不錯呢!

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    本來我也不是個很喜歡泡溫泉的人,
    但是跟了我老公之後,他都會帶我到處去泡,結果現在連我們家那個莊
    可愛也變得很愛泡湯囉。

  • sharon at January 8, 2007 02:35 PM comment | email Homepage
  • 2樓

    2樓頸推

    sharon

    反正泡溫泉這麼養生
    妳們家到北投也方便
    就多多益善吧

  • huili at January 10, 2007 01:21 PM comment
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