December 3, 2009

溫暖心的人

昨天上了一堂flow~~
並不是第一次上這位老師的課,坦白說,以前對她並沒有特別感受
ㄧ開始,老師分享ㄧ個故事
「有沒有發現身邊常有ㄧ些朋友,總是不斷的抱怨,不斷的在生氣,始終沒有辦法抽離,似乎也很少開心。(腦海中明顯浮現一些朋友的臉~~)
這些朋友似乎一生當中都在別人對不起他的氛圍裡活著,總是不斷向人抱怨,每ㄧ次抱怨都是活靈活現的演出他當時的憤慨,說得咬牙切齒還梨花帶淚的,不斷重現當時的負面情緒,ㄧ次次的深刻化自己的傷痕
當然,他決對不只對你ㄧ個人說,所以他的忿怒更深了,痛(或者恨)也深到骨子裡去了
對於這種朋友,我們除了和他比慘(你為了和他比慘,肯定也要很義氣的活靈活現的表演自己的傷痕吧),能不能做一點正向的事情,不要再『複習』彼此的傷痕了好嗎?

故事乍聽覺得好笑~~靜想卻也替這些人覺得心疼
是怎樣的經歷,讓他學會了不斷深刻化自己的痛阿


August 13, 2009

捷克~好久不見的自由行

其實
本不是要去捷克的
只是想趁著暑假連休出去走走
順便  來個十週年之旅
第一順位是曼谷(因為流感無法成行)
第二順位是吳哥窟(因為天氣太熱 預計的團無法成行)
第三順位是巴里島(因為~~很多原因被取消)

加上
聽說明年2010年捷克要改用歐元


April 10, 2009

英國人類文化遺產之旅20090329-20090407

九天的英倫行,像是一場夢境,本來沒想到這麼快就可以去英國的
陪著公婆還是跟團,由於英國開放台灣六月底前免簽證,整個倫敦充斥著台灣同胞,我們的團員也高達40人
雖然安排了一位很專業的導遊林嘉澍,不過團員的差異性很大,帶這團真的不大容易

這九天,英國給了我們天天好天氣,僅有自由行的早上下了點小雨
ㄧ切都很順利,唯一美中不足的就是落腳的飯店真的很遠
我們錯過了倫敦夜生活,計畫中的PUB/歌劇都泡湯了
我想~~英國是值得再來ㄧ趟的

康河遊船


November 16, 2009

茉莉蜜茶

那天的相見
有一種『茗人』的感覺~~
員林客運對面的『茗人』存在著年輕的回憶
妳在我面前,笑像以前一樣多,多了一分無法掩飾的陌生,也有一分失而復得的動容。
妳好嗎?我是不是忘了這樣問妳?
忙著補齊了錯過的記憶的當下,卻忍不住偷偷在妳面前想念過去的妳。
總是喝一整天的茉莉蜜茶的妳

對於感情,總是被動而疏離;
對於朋友,總是依賴緣分維繫。
每次道別說的再見,殊不知


March 5, 2009

突然就空了
真的有點悶
理不清是對事 對人還是對自己
情緒走到邊緣
是不是太任性
是不是太為所欲為
還是荷爾蒙作祟
該控制還是壓抑

掩不住 失落


January 5, 2009

Malibu 椰子蘭姆酒

元旦連假四天 
照例的 在經過四天隨意亂亂睡以後 收假前一晚 果然又睡不著了 
來點什麼喝的好了之前老公出國開會買回的Malibu尚未開封(難得有酒在我家完裝這麼久~ㄎㄎ) 
許久以前有上網搜尋過酒譜~~
但已忘光光就來個隨意亂亂喝吧 
1.鳳梨罐頭(使用的是鳳梨片*3 +鳳梨汁+冰塊7-8塊) 
2.Malibu60ML(不喜歡太甜的人~可以再這裡加一點冰水或檸檬汁) 
3.放入果汁機(我用小型研磨機),高速打1-2分鐘不用太久希望保持一些鳳梨肉的口感 但略成冰沙狀 
4.倒入短杯中 讓冰沙冒出杯口一點點
5.隨意加上 切碎鳳梨肉(或香草冰淇淋) 


January 5, 2009

酒譜-貝里斯奶酒

終於有空寫酒譜了
最近到過我家的人客都應該喝過
評價不錯 又簡單 分享酒譜如下 
1.拿鐵60ML(偷懶用1.5匙即溶咖非加鮮奶) 
2.貝里斯45ML(我用的是愛爾蘭奶油口味) 
3.倒入雪克杯加個3-5科冰塊 
4.搖出厚厚奶泡到出即可
5.搞剛ㄧ點的話 拿黑巧克力磚用削皮刀刮出2-3條 裝飾在奶泡上 

另外


December 3, 2008

2008拉斯維加斯 三大國家公園之旅

計畫很久卻倉卒成行的陪婆婆遊美西
趁著記憶猶新將遊記整理在相簿裡

請參閱囉
照片來囉
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=hsulihsin&book=2


October 16, 2008

南瓜濃湯及其變裝版

昨天昨天用妹妹的廚房做了南瓜濃湯
雖然用別人的廚房做菜
真的是難阿
但是我還是很努力完成囉 食譜如下

南瓜濃湯(4人份)
主材料:南瓜半顆(中型)
副材料:洋蔥1/4-1/2、蒜頭2瓣、紅蘿蔔1/2-1根、月桂葉2-4片
做法
1. 南瓜去仔剖半去皮(不介意喝綠黃黃濃湯者~可不去皮)


October 13, 2008

家庭版 tony roma`s ribs~

雙十連假的最後一天
開爸爸的車到汐止costco 平常都是去內湖或中和店
沒想到 汐止店是好地方耶
除了人少少之外 還有特別的優惠
我買了三罐裝的tony roma`s 美式燒烤醬 居然才97元(平常是3罐2百多咧 我都捨不得買)
又買了本日特惠的豬腹協排

嘿嘿~~用意很明顯 我想試做 tony roma`s ribs(ㄎㄎ)

網路的力量無遠弗屆


October 13, 2008

瑜珈0926

這次上課不知道怎麼了 整個很趕 也很慌
也許是昨晚沒有練習 今天早上的預習不夠澈底
也許是在拜日式變化的時候慌了手腳 影響了信心和流暢度
生手還是應該比別人加倍練習
如果可以的話 我應該讓停留延長 也應該多準備幾個動作

課後大家覺得這一堂課 上起來比較輕鬆
也許是我刻意安排舒緩背部的課程 too soft
0926
暖身


October 13, 2008

瑜珈0919

第一次教瑜珈課 很緊張
還好有同事熱心的想要上課 就這樣成就了第一堂課
課程預計是要上一學期整 對象主要是辦公室同事/學生等
前天晚上預習了一回 頭一次上課 雖然沒有按照表定計畫進行
但是還算順利 紅色字體表示本次沒有上到的動作
提醒自己下次可以安排進課程

課後感覺 大家的筋骨都無法伸展
尤其是前彎的動作
我有一點氣餒 不曉得如何讓他們去知覺前彎


May 19, 2008

牛肉丸義大利麵? 義大利牛肉丸麵?

因為COSTCO 所以家裡備用的絞肉爆增
雖然 家裡的食客只有一人 而且不太常挑食(依據食客的說法是 『再挑?就沒得吃囉~~有得吃 就要甘溫拉』)
不過雙子座的我,很難吃不膩 於是乎 ~~一連傳的絞肉料理出現囉
今天 先分享 『義大利肉醬』系列
一、 義大利肉醬
材料:豬絞肉200g 牛絞肉200g 洋蔥1/3-1/2 大蒜3-5顆 胡蘿蔔1/3-1/2條 蕃茄糊或蕃茄碎丁約1-1又1/2罐 西洋芹(沒也無關係)
調味料:鹽 香料(綜合或迷迭香都可,不加也可,就多點蒜頭囉) 肉桂粉(不要懷疑就是加Cappuccino或蘋果派那種) 紅酒(個人喜好) 紅椒粉(有就加) 牛高湯 蕃茄醬或糖

步驟呢 ~
1. 爆香蒜頭/洋蔥等香料


May 16, 2008

宜蘭太平山


April 21, 2008

難討好

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