自討苦吃的樂趣
原文轉載自http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=11&ShowDate=20081209&IssueID=20081209&art_id=31211320&NewsType=3&SubSec=59
有些人碰到挫折就倒地不起；有些人卻主動尋找挫折的機會，要看看自己有多少抗壓力。和遊戲橘子公司的執行長劉柏園深入聊過他的征服北極之旅，我才知道劉柏園真正想征服的，其實是他自己。
理好情緒再想補救
他剛從北極長征回來，參加「磁北極徒步極限運動」，成為9個參賽隊伍中，僅有的3個走完全程的隊伍之一。從小練跆拳道的劉柏園，人生經歷過大起大落的挫敗，迅速整理好自己，帶領團隊很快重新站起來。
從他分享的經驗中，我整理出以下幾個步驟，可以在遭遇挫折時很快產生復原力：
1.以正向思考拋開負面經驗。不要讓自己停留在不好的情緒裡，也不要怨天尤人，接受眼前所有的發生，告訴自己：我一定能從中間學到經驗與智慧。
2.先處理情緒，不要急著檢討是非對錯。遭遇挫折時，心情通常糟透了，先整理情緒，讓自己心平氣和，不必急著檢討是非對錯。因為，在情緒不好的時候，通常都不夠理性，不是罵別人就是怪自己，反而很容易搞到「眾叛親離」的地步，不如先安撫自己的情緒，休養生息之後，盡力去補救及改進，才是正向的做法！
3.以同理心和世界溝通，世界給你的挫折就相對減少。有時候，挫折來自我們「自以為是」的觀點。尤其人際關係上的挫折，多半都是我們未能理解別人的需要，發揮同理心，就能減少挫折，獲得更多支持。
4.把壓力化為助力，挫折就變成養分。堅持追求成功的人，不但不會逃避壓力，還會自己主動選擇面對壓力，培養自己抗壓的能力，學習適當處理壓力，就可以把壓力變成助力，把挫折變成養分，讓自己更加成長茁壯
Previous in This Category: 在樣品屋幻滅的愛情
1樓
1樓搶頭香
我喜歡你寫的文章
2樓
2樓頸推
最資深的專業情趣團隊，把關嚴選給你最性福的情趣用品
感謝數年來網友給我們的支持與肯定
客戶最性福的滿意笑容，是我們用心服務的最大動力
■ ■慾望城市成人情趣用品店～品質服務多元創新■ ■
■△◣快上 http://www.sexcity.com.tw 歡迎免費加盟!
3樓
3樓坐沙發
(´∀｀○).：+
4樓
福樓
Ｏｏoo
╔╩═══╗╔════╗
║祝你幸福╠╣天天開心║~~~~@@
╚◎══◎╝╚◎══◎╝
情人視訊交友聊 http://a579.bb987.com
show-live影音聊天網 http://a73.xx312.com
比基尼泳裝視訊 http://a94.xx309.com
怡紅院影音視訊 http://a80.aa902.com
華人視訊聊天情人網 http://a574.mtv987.com
軍中情人視訊 http://k40.kk706.com
深遂幻想影音網 http://a49.xx304.com
視訊美女影音 http://yy838.com
5樓
專業的5樓
(o◕ܫ◕)o￫ܫ￩)ｩﾝｩﾝ
6樓
6樓
☆ﾐ(o*･ω･)ﾉｲｯﾃｷﾏ-ｽ!!
7樓
7樓
o(￣･･￣o)))=3｡o○ｺ｡o○ﾝ｡o○ﾆ｡o○ﾁ｡o○ﾌﾟｰ
8樓
8樓
☆:*(人´ω｀*)
9樓
9樓
(￣Д￣〃)
10樓
10樓
ヾ( ｀-ω)ω<*) ムリヤリチュッ♪
11樓
11樓
ｄ(ｏv０☆)ｂ
12樓
12樓
Thanks ☆☆**v(o^▽^o)v**☆☆ Thanks
13樓
13樓
・+(*゜∀゜*)+・
14樓
14樓
ヽ(▽｀)ノﾜｰｲ♪ヽ(´▽｀)ノﾜｰｲ♪ヽ( ´▽)ノ
15樓
15樓
ヾ(*ゝω・*)ﾉ
16樓
16樓
(σ′∀`*)p[☆｡･:+*お初ﾃﾞｽ*:+:･ﾟ☆]
17樓
17樓
ꍹ豈ܱ
幫我看看這件衣服適不適合我穿?謝謝
http://goo.gl/KYqDB
魵伶锞蒆烣
18樓
18樓
ぅわ━━｡･ﾟ ﾟ･(ｐ>□<ｑ)･ﾟ ﾟ･｡━━ん
19樓
19樓
(你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會 a8.xx302.com
20樓
20樓
𐡉𐃴ﮎ悂
用一句話讓女生追你 哪有可能?你幫我看一下是真的還是假的?
http://goo.gl/WKp04
䱀䝝ꮠ�
21樓
21樓
⃖ⶇ㉹죘
用一句話讓女生追你 哪有可能?你幫我看一下是真的還是假的?
http://goo.gl/WKp04
駂
22樓
22樓
ﾙﾝﾙﾝ♪ヾ(´ I `*)o<【:*･ﾟ☆†おはようでつ†.｡.:*･ﾟ】
23樓
23樓
(ｂ´U｀）◇-＋゜
24樓
24樓
ｸﾞﾊｯ!! ●┻┓⌒ Σ┌┘車└┐=3 =3 =3
25樓
25樓
( *´ｴ`)つ≡≡≡愛愛愛)Д`)ｸﾞｼｬ