蜂蜜檸檬水
這是從某地方看到的(上面的報導寫的)
這個的功效是-防止血管老化,美白調理血氣
含豐富的維生素C及水果酸,可以潤澤肌膚,抑制黑色素細胞的生成,還可排除身體裡廢物及脂肪,去腥幫助消化,治傷風感冒、便秘、風濕痛、關節炎。(上面是這樣寫啦)
材料
(1)檸檬一顆
(2)蜂蜜兩大匙
(3)冰塊
作法
將檸檬汁與蜂蜜放入杯中充分攪拌,
千萬記得~
不要把蜂蜜的籽也放下去~
不然這杯蜂蜜檸檬水~喝起來會苦苦的唷
如果喜歡喝冰的~
就加入適量的冰塊
小常識
檸檬
具有高度的鹼性,被認為是治療疾病的良藥,含有大量的維生素C,還能增加免疫力
上面這些
都是看到資料
大約打出來的
主要也是跟各位說~
如果愛喝飲料
也可以自己在家調些水果飲料來喝~
健康又加分~~
水果跟蔬菜多吃了
醫生的臉~
就會綠了
減重中心~~
就會倒了~~
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