運動去
這陣子發狠辦了學校的健身卡
原本很擔心會去個兩次三分鐘熱度,卡片就被扔在那兒了
沒想到,我還乖的哎
常常去報到
而且呢…也比以前更持之以恆哦~
一次跑跑步機我居然可以跑到五圈哎!!
比以前更有耐性完成運動真開心
希望能夠達到瘦下來的目標
可是好擔心會出現肌肉
該不會身體還沒瘦下來,就變成肌肉女了吧!!
oh my god!!
今天還特地問威爸,怎麼才會又運動又不會出現肌肉
結論就是不要太劇烈,要慢慢的且適度的放鬆、休息
希望他講的會有用
只是呢…運動到現在,體重一點下降的動靜也沒有
是怎樣?脂肪太頑固了嗎
快點瘦!!
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Sealed (Sep 10)
1樓
1樓搶頭香
親愛的珊珊:我們星期日就要見面了喔~ㄎㄎ...
要吃大餐啦!哈!
嘿呀~只是…咱們的壽星腸胃炎…oh my god!!