嗨！瑪莉的月光寶盒 慶東街‧溫室Greenhouse--I

昨天早上在MSN遇到小敏，結果聊一聊之後，
擇日不如撞日，就約出來吃晚餐啦，哈哈
本來要去一家啟佑說"超好吃"的日本料理，
但是竟然在整修，只好下次來囉。

所以我們繞到慶中街的溫室吃飯囉，
我還記得之前我跟小敏有去過"五妃街"的溫室，
現在想想，還真的蠻久的呢。
不然我還以為我沒有吃過溫室，小敏一直說有

也不曉得有沒有位子，這裡離我家很近，
但是每次都經過，也沒特別想進來吃。

所以外面先拍一張，有濃濃的田園風的感覺。



進到室內，原來裡面還真不小！生意也還不錯。


來拍拍菜單，原來這邊也是吃排場的就對了，
哈哈 濃湯、沙拉、麵包、主菜、甜點、飲料，
而且價錢也都不貴，難怪生意那麼好呢！
又一次挑戰我減重的決心！






點完餐之後，先幫當12天兵的啟佑拍一張。
恭喜 退伍啦^^



也幫桂儀拍一張，呵呵  我們幾乎每天都在拍。



很快的麵包就送上來了，他的麵包好好吃喔，
拿在手上還有熱騰騰的感覺，口感也很有嚼勁，好吃！



至於菇類濃湯，我只把菇撈完，湯就不能喝了，
因為減重最怕遇到"勾芡"的湯，可以的話盡量避免。
不過味道還不錯，菇的味道很濃郁。



至於沙拉，還有三種醬可以選擇，
我記得有優格、千島，另一個我忘記了，
但是因為在減重，所以我吃不沾醬口味的，
其實也還好，沒有特別難吃，我想我還蠻適合當羊群之類的



對於吃大餐，我的想法是：
既然出來了，什麼都可以嘗試，但是可以節制的就節制，
就像醬料，避免用淋的，可以請服務生幫你另外盛裝，自己可以控制份量，
但是如果可以的話盡量少攝取，這樣才吃得出美食的原味，
太多調味料，反而吃不出好不好吃。

另外可以問問服務生，哪樣是最清淡的？
向我本來想點鮭魚，問完服務生後，
就改點鱈魚，結果餐點上來了，呼呼 鮭魚是油炸的，
呼！ 幸好有問，不然就尷尬了。

另外桂儀還有教我一樣，吃大餐盡量點魚類，
這樣比較清淡，也比較不會有罪惡感，平常也很少吃到魚嘛！
另外一定要選清蒸的（可以的話），因為炸的魚通常比較不新鮮，
但是也沒有絕對啦，參考一下囉。


另外最後就是甜點囉，甜點也是最危險的一關，
因為之前的餐點都可以控制，但是我遇到甜點，
很容易就破功了，不過還是需要自己控制啦，

像這次我的策略就是：前面前菜吃少一點，這樣即使甜點熱量爆高，
至少總熱量至少還可以控制，不然很容易就超過了。


哈哈 好像越來越像上課了，
記得我們營養師，也都是用圖示，讓我們知道怎麼搭配食物，
以及如何估計份量大小，當然要應用在飲食囉，
所以即使出去吃大餐，還是可以享受的吃滴

營養師也說：如果真的免不了吃大餐，
那隔天盡量攝取熱量少一點，盡量控制在1200卡附近，
這樣你的熱量可以balance一下。


哈哈 好像離題了，不過很開心這個美麗的夜晚，
跟小敏、啟佑、還有桂儀一起吃美食，聊到人家都快關店了，
不過真的粉開心！ 爽


別忘了，本週六晚餐的超超超好吃泰國菜喔


溫室烘焙屋
       地址：台南市慶東街85號
       電話：06-2740217

       ▲早餐 0830-1030
       ▲午餐 1100-0130
       ▲午茶 0200-0500
       ▲晚餐 0530-0830

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