努力減肥的結果~
努力減肥快1年多了~
成果慢慢見真張~
現在體重快恢復之前高中的水準~
恩~很高興阿哈哈哈哈哈哈....
晚上不吃已經成了習慣~
或許會覺得有點不健康...
但晚上吃不吃對我來講已經沒差了~
所以一天我只吃2餐~早中餐..
運動幾乎是每天必做的事情~~(游泳游泳很有效)..
最後減肥的重點...(我的個人經驗分享)
絕對不要喝飲料~應該說不要常常喝多喝水就對了!
絕對不要熬夜~不要超過12點睡.對肝不好也對身體不好!
絕對不要吃宵夜~對體質意胖的人很傷阿!!
最後要常常運動~就算呆再家也要動一動!!(多動多健康)
所以要減肥的人..就看看吧行不行再於自己~
毅力+努力+堅持+決心=成功
我勒快成功了~~阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈......![]()
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Sealed (Jun 3)

1樓
1樓搶頭香
我也要當瘦子啦!
妳有很胖嗎?
2樓
2樓頸推
胖死了
我最近瘦了喔,快三公斤!
我超強的
這樣揪超強.....
那我以前高中100減到66不就是神了~
雖然出社會又復胖..阿哈哈哈哈