August 2, 2009

努力減肥的結果~

努力減肥快1年多了~

成果慢慢見真張~

現在體重快恢復之前高中的水準~

恩~很高興阿哈哈哈哈哈哈....

晚上不吃已經成了習慣~

或許會覺得有點不健康...

但晚上吃不吃對我來講已經沒差了~

所以一天我只吃2餐~早中餐..

運動幾乎是每天必做的事情~~(游泳游泳很有效)..

最後減肥的重點...(我的個人經驗分享)

絕對不要喝飲料~應該說不要常常喝多喝水就對了!

絕對不要熬夜~不要超過12點睡.對肝不好也對身體不好!

絕對不要吃宵夜~對體質意胖的人很傷阿!!

最後要常常運動~就算呆再家也要動一動!!(多動多健康)

所以要減肥的人..就看看吧行不行再於自己~

毅力+努力+堅持+決心=成功

我勒快成功了~~阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈......

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    我也要當瘦子啦!

  • mich338 at August 8, 2009 02:42 AM comment | prosecute
  • 妳有很胖嗎?

  • Blog Owner at August 9, 2009 05:41 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    胖死了
    我最近瘦了喔,快三公斤!
    我超強的

  • mich338 at August 9, 2009 06:26 PM comment | prosecute
  • 這樣揪超強.....
    那我以前高中100減到66不就是神了~
    雖然出社會又復胖..阿哈哈哈哈

  • Blog Owner at August 9, 2009 09:16 PM Reply
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