帶他去買背包
提早送去上幼稚園~我相信是可以幫助孩子從家庭過渡到更大團體的學校生活。


昨天看到我媽的FB的分享~不管大人小孩~都有分離的情緒吧...
孩子不想去學校是撒嬌，想一直賴在你身邊，要同理孩子的感覺，
但不要和孩子依依不捨，要相信他有面對分離的能力。







其實我很捨不得也不習慣Max去上幼稚園~但是他去了之後成長很多~我想這是我們彼此蛻變的必經過程^0^

昨天想找孕期書籍送給懷孕的朋友~看到這本新書...
覺得很不錯~最近很多客戶懷孕~整理出來跟大家分享...

是什麼導致我們變成現在這個樣子？
有人說是遺傳，有人說是環境造的。但我們的許多個人特質，包括
健康、智能、脾氣等，會不會在媽媽肚子裡時，就已經決定了呢？


懷孕是孩子一生健康、能力和幸福的重要起點。
孕婦對於腹中孩子的影響力，遠比我們知道的強大與正面。
懷孕本身就是大事－－它不只是個人健康的搖籃，也是公共衛生和社會平等的試金石。




以上書摘~對於新手媽媽~是一份很不錯的教戰守則~更讓我確定賀寶芙均衡營養的優勢。


1889年，德國漢堡市的產科醫生潘喬尼發表了醫界第一篇談懷孕期間飲食的研究報告。
潘喬尼嚴格控管孕婦飲食：高蛋白、低熱量，碳水化合物尤其要少，此外，鹽和酒也要控制。


觀察三名孕婦後，潘喬尼醫生下結論說，他的做法能讓小孩體型變小，
所以會比較好生也健康。美國的醫生跟潘喬尼一樣，都擔心難產問題，
因此要孕婦體重只能增加一點點，通常也就是6.8公斤或更少一些。

看到最後一句~覺得孕婦控制體重靠賀寶芙最輕鬆啦^_^

1/30(二)今天去玩一個小時~老師說我很乖很穩定~而且爸爸媽媽離開的時候我沒有哭....

去年採過一次草莓覺得蠻好玩的~今年帶Max跟黑龍媽去採~這次帶書在車上行前教育...


這次採草莓有不一樣的感覺，那就是"站著"採草莓，這裡是用高架種植草莓...


天氣好得不得了~真是太適合全家出遊啦...


場地清析果粒清楚任君挑選，就算下雨也能進場輕鬆採果。


黑龍媽採得很開心~跟孫子分享成果...


爸爸採了一顆草莓給兒子....


Max差一點把這草莓捏爛~哈哈哈....


像個小跟屁蟲黏在阿嬤的屁股後面...


爸爸最喜歡對兒子做生態教學.....


高架種植草莓方式，在園藝管理上比較簡便，產期時間可以比一般草莓園久一點。


不過黑龍媽說~種植在地上的草莓比較大顆....


從台中來採草莓得玉雪~帶著她的愛犬~Max喜歡小狗~這樣近距離接觸他開心極了....


玉雪跟阿德的人緣很好~為了交通方便弄一台遊覽車來~這群朋友都是從台中來的喔~每個人都好有活力喔!!!

這次我超期待去美國~我可以見到我弟弟~我可以去購物~我可以去學習~太愛賀寶芙了....


這次要去一星期~要去參觀HIM(賀寶芙創新製程中心)~另外H新世代的活動也好吸引人~希望Max趕快長大^_^

我很喜歡這張圖的意境~不管是體重控制~或是發展賀寶芙事業...
很多人永遠不知道~已經有多接近成功了~別輕言放棄。

去書店黑龍拿了一本都是車子的書給兒子看~翻到這一頁~Max馬上說"爸爸車車"....


後來我陪他把書翻到最後一頁~他馬上可以指出來哪一個是爸爸的車子~好厲害喔....


家裡有一台外婆送的縮小版"爸爸車車"玩的不亦樂乎~還可以說出爸爸坐哪?他坐哪....


 現在Max最喜歡的玩具就是車子了~小男生就是小男生阿~以後就會想開爸爸的車啦....

因為喜歡大小S~所以我一直很想來吃俏江南~有一種愛烏及屋的感覺...


父子倆好像若有其事的挑論起菜單...

黑龍背後是LED大屏幕~山水動畫影像~科技感十足大廚房就位在這大面牆裡面 ...


古典中國仕女等中國元素~手繪於這大於800平方公尺的天花板壁畫貼圖中...


等待上菜的兒子...


我不會形容美食~大家就自己看圖說故事吧....


我覺得稍嫌少了一點的青菜~我超愛吃菜的~覺得這餐纖維質缺狠大....


"紅石滾肥牛"聽說是必點菜之一


完全忘記菜名的冬粉~其實還有幾道菜忘了拍@@


這道菜是鵝肉吧~我也忘了~旁邊的飲料蠻好喝酸酸的...


應該是歌樂山辣子雞~用麻椒炒田雞~挺夠味的....


黑龍的哥哥嫂嫂周日就要回去大陸啦~請他們跟婆婆一起來俏江南吃飯...


我很愛吃甜點~點了一份來吃吃看~很漂亮的湯圓....


常常看黑龍媽再吃燒餅~就點了一份~吃吃看川菜版的口味吧....

 
俏江南台北店    電話:02-2725-2288    地址: 台北市信義區松壽路12號6樓(ATT 4 FUN)

太開心啦~今天是我跟黑龍使用賀寶芙~邁入第八年的日子耶...


還好有拍下這張照片實在有夠肥的~認識賀寶芙真是太幸運了~每年2/1都是我的重生之日。

2004年2月1日是改變我們生命重要的一天~因為當天我們加入賀寶芙~透過瞭解產品我們認真使用出效果^0^

2004‧2‧1~2006‧2‧1
2004‧2‧1~2007‧2‧1
2004‧2‧1~2008‧2‧1


2004‧2‧1~2009‧2‧1感謝馬克創立賀寶芙~這個機會讓平凡的人能擁有不平凡的生活(去年忘了拍照><)


我真的真的非常專研減肥這大事，皮膚重視保養也是瘦下來才開始改變的，女人要多注重面子啦!!!



2004‧2‧1~2010‧2‧1這是我們使用賀寶芙六年最棒的作品~生出健康又可愛的賀寶芙寶寶^0^
時間過的好快~我的代班日記過半了~Max Baby就快要滿月啦~等我的月子做完之後就可以出關囉!!!


2011年~Max的ㄋㄟㄋㄟ也是賀寶芙的啦~使用賀寶芙產品七年的感覺真的棒得不得了^＿＿^


2011/2/1我們在北海道~這篇是預約發文~每年的2月1日都是我們的重生之日~很值得紀錄啊!!!
紅、 白血球更換期限是九十天至一百二十天，舊的細胞一個個的退化， 新的健康細胞重新生長，
這期間需要『週期』。 人類上兆細胞需要七年的時間，持續不斷的努力， 才是健康生活的保証

小豪總裁是我賀寶芙的啟蒙老師~
因為他說的話夠實在~我在新人的時候~很想全職但是又很害怕~就在上完他的課之後~馬上就充滿勇氣。






以上要特別感謝莫莫的整理~昨天的特別訓練~實在是太難以置信了~錯過的人請把握風尚之旅阿....

年後大作戰～






愛生活第四屆減重挑戰賽~將在2/6(一)隆重展開~有興趣的人~請留下聯絡方式~我把報名資訊寄給你^_^

 
現在還是大學生放射科系的羽柔，三個半月減13公斤


在減重的第一個月就有1000元得額外收入。
與教練配合~第二個月1700元，第三個月8500元，
第四個月17500元，第五個月成為督導月收入60000元唷。


如果身邊有朋友~只認真努力三個月~身材變這麼好~任何人都會被吸引的...


這是去年我們在中部地區~累積的小小班底~今年一定會更壯大....底下↓都是羽柔的客戶喔~









最讓我感動的~其實是羽柔的努力與決心~讓她的媽媽也跟著她一起加入賀寶芙^_^

明天有空的客戶~趕快跟我約在總公司見面~我請你們喝美味可口的奶昔


活動期間使用玉山卡訂購產品，可享3期或6期零手續，能輕鬆擁有產品，享受健康人生

昨天跟幾個在北部的夥伴~約在愛生活俱樂部~開工迎財神~也祝福所有的人~在龍年都能健健康康~荷包滿滿 ^_^

過年後~身體也需要收心操喔...
歡迎免費測量【身體七大指數】  可以體驗產品   地點~台北市懷寧街98號    預約專線~0910071386  丸子

Max終於排到蒙式的幼幼班囉~幫他買了室內鞋~自己練習穿鞋....


為了配合過新年的節氣~不但給Max穿新衣~還戴上新帽~也穿新鞋子啦...

第一次買日本品牌

我最喜歡的功能是~鞋舌連動開口的設計~將鞋舌縫住固定讓剛在學穿鞋的小小朋友變的更加的容易。

新年總是會讓我們想要重新開始，把所有不好的習慣拋在腦後，開始嶄新的生活。
專注在可以實踐，幫助養成好習慣的事情上，以及付出可以來最多回饋的事情上。
以下就是為了能~更健康的2012年所設定的十大新希望。  

1.吃早餐。 吃早餐的人比較容易維持健康的體重。早餐也能幫助在
整個上午維持最佳的精神狀態。大腦在一整晚的禁食後，需要補充需要的能量。

2.多運動。除了規律的運動時間外，建議嘗試將更多的活動納入在日常生活中。
爬樓梯、走路去辦事情、打電話時邊踱步，走到同事旁邊討論事情來取代電子郵件的往返。

3.不要邊盯著螢幕邊吃東西。 不論是電腦、電影，還是電視，當您邊吃東西
邊盯著螢幕看時，就不會專心在食物上，可能導致吃得更多得到的滿足感或樂趣卻比較少。

4.不要邊走邊吃東西。這裡指的是包括在車裡吃東西，或走在街上辦事情
的時候，或是早上準備換衣服時。花一點時間坐下來，把注意力放在食物上好好享受。

5.注意飲料的熱量。 除非飲料本身就是代餐，否則應該盡可能不含熱量。
讓您大部分攝取的熱量來自於食物，而不是飲料—這是減少攝取過多熱量最簡單的方式。

6.隨時補充水分。身體在進行的許多工作都需要仰賴水份，但是很多人
並沒有攝取足夠。手邊隨時放著一杯水或茶，三不五時就提醒自己喝幾口來做補充。

7.每次進食都要包含蛋白質的來源。
蛋白質比脂肪或碳水化合物更能滿足飢餓感。每餐都建議攝取一些蛋白質，
選擇像是優格、堅果、高蛋白穀片、高蛋白營養飲品、乳酪條或一人份的鮪魚罐頭作為點心。

8.每餐都至少攝取一種水果或蔬菜。 水果和蔬菜能夠提供最低的熱量
及最多的營養。蔬果富含水份及膳食纖維，表示它們能夠讓您有飽足感，但不至於增加體重。

9.不要跳過一餐不吃。跳過某餐不吃不是控制熱量的好方法。
會在下一餐將之前少攝取的熱量補回來。攝取少量的正餐和點心是比較理想的熱量控制策略。

10.進行一些重量訓練。 肌力訓練的運動會幫助燃燒熱量，提振心情，並且能夠
幫助維持骨骼強健。它也能夠幫助打造肌肉組織，讓您變得更強壯，進而增加您的靜止代謝率。

鴻運當頭，好運、財運＂龍＂總來喔~龍年行大運，新年快樂^_^