March 19, 2009

減肥競賽~~

2009/3/11 和公司要一起減肥的同事比賽瘦身的第一天~

每人拿300元當賭注..一個月後驗收....(也不過3人)

現在的我每個星期三晚上固定要去運動中心的健身房運動~~

昨晚是第二次去了~

很累...但是流汗的感覺真的很好~

可惜目前為止沒啥成效...(因為吃了一次吃到飽>_<)

實施計劃:
1.每天喝2500cc的溫水
2.18:30以後禁食...
3.每天要吃水果
4.澱粉類少吃
5.運動運動

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Personal Category: 減肥紀錄 Topic: in-style / style / finess
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at March 19, 2009 11:46 AM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at March 20, 2009 10:09 AM comment
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