減肥競賽~~
2009/3/11 和公司要一起減肥的同事比賽瘦身的第一天~
每人拿300元當賭注..一個月後驗收....(也不過3人)
現在的我每個星期三晚上固定要去運動中心的健身房運動~~
昨晚是第二次去了~
很累...但是流汗的感覺真的很好~
可惜目前為止沒啥成效...(因為吃了一次吃到飽>_<)
實施計劃:
1.每天喝2500cc的溫水
2.18:30以後禁食...
3.每天要吃水果
4.澱粉類少吃
5.運動運動
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重傷!
Sealed (Jan 7)
1樓
1樓搶頭香
Sealed
2樓
2樓頸推
Sealed