August 12, 2010

女學生暑假暴肥,[宅]出脂肪肝!

【聯合報╱記者張家樂/南投報導】


南投市邱姓高職女學生,暑假以來天天窩在家上網,吃滷味、關東煮配奶茶,體重暴增5公斤。

她前天到署立南投醫院看減重門診,醫師發現,女學生久坐沒運動,不但變胖,還患有脂肪肝。

署立醫師南投醫院詹德欽說,有些學生暑假熬夜、晚睡晚起,

終日宅在家裡上網,還一邊吃零嘴,長時間沒起身活動,

加上飲食不均衡,發胖事小,有人還罹患脂肪肝,血糖升高,

幾乎每年暑假都有一批這樣的病患,他們來看減重門診,卻檢查出一堆不應屬於青少年的毛病。

詹德欽說,學生平日要趕車上學,活動量很大,熱量消耗也大,

即使多吃了一些高熱量食物,沒有增胖之虞。

但放假後,不少學生每天都盡情地吃,又不活動,有人會因而罹患慢性病。

南投醫院營養師蔡秀雯說,關東煮主要是碳水化合物,

特別是貢丸、黑輪、魚板的鹽分都很高,

這些大都先油炸過再下去煮,含油量也不少高,最好不要每天吃,

吃的時候最好搭配蔬菜捲或菜頭,吃關東煮最好也不要沾太多醬料。

蔡秀雯說,一般100c.c.含糖飲料,約含15公克糖分,等於一個蘋果的熱量。

青少年常拿飲料來解渴,若一天喝下700c.c.珍珠奶茶或加味茶飲料,一個夏天下來會攝取可觀的糖份。



【2010/08/03 聯合報】

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  • 1樓

    1樓搶頭香

    愛是無盡的財富.施比受更有福

  • gogcpvyn at November 1, 2010 04:22 AM comment | email Homepage | prosecute
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    2樓頸推

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