October 7, 2009

夜遊大棟山

下了這麼久的雨,身體都發霉了,沒運動感覺很差!

今天早上終於放晴了 , 可是早上天氣不是很穩定,
而且膝蓋也不知道好多少了?


所以早上只在楓樹村那邊騎一騎,邊騎邊低頭看自己的踩踏方式,
我發現....,
我左腳比右腳還要外八,沒有ptt bicycle 上面的人說的"要直上直下",所以早上一直在橋自己的動作。

原本以為chisd會約我晚上去巨蛋跑步,沒想到他今天是約我騎腳踏車~! 目的地是大棟山,問了才知道強度應該跟環保公園差不多= =

p.s.  挖哩~我...我膝蓋還不知道好多少,會不會等等就要牽車了@@

結果膝蓋比想像中的好    ( ̄︶ ̄)↗

當我一邊喘息一邊擔心自己的膝蓋會不會突然爆掉的時候,前方有兩位車友滑下來,天實在是太黑了,即使是林志玲我都看不到阿~

眼睛看不到,但是耳朵倒是很清楚的聽到女車友的加油聲!!!!

我就彷彿好像是吃了E罐   (chisd 說的) ,加足馬力就直奔最高點~~~~~~~~

攻頂後,一路下滑到樹林再騎往鶯歌吃阿婆壽司,為今天的大棟山初遊畫上完美的休止符。

(chisd 得知我前幾天被開紅單之後,大方的請我吃阿婆壽司,讓我又省了一餐,3Q )

騎程距離 24.69 km
踩踏時間 1:34:30 s
均速      15.67 km/h
最大時速  37.87 km/h

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / biking
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