知道方法、追求健康不難
知道方法、追求健康不難 2011。7。9
人們常常在講「年輕用健康換取財富,年老用財富買回健康」,但問題是失去了健康之後,財富買得回來嗎?現代生活壓力大、情緒不穩定、環境汙染嚴重,過勞的工作及食品過多添加物等…致使現代人要保持健康好像不太簡單。
倘若我們能了解一些事實、改變一些觀念、知道一些方法,其實保持健康真的一點也不難。
「物競天擇,適者生存」,人的身體是一個極精密複雜的綜合體,人類進化至此就要有適應現代工作與環境的生存條件,因此對於身體,您要由內到外全盤的了解,才能運用方法維繫健康。
以筆者從事腳底按摩工作將近30年來的研究觀察,身體共有五個層面:
第一層(最內層)為腦幹中樞〈包括邊緣系統與皮層〉
第二層 為內分泌系統
第三層為臟器官〈心、肝、脾、肺、腎〉
第四層為腑器官〈小腸、膽、胃、大腸、膀胱〉
第五層(最外層)為〈毛、皮、絡、脈、經〉
這五個層面,層層相關聯結,若因上述原因影響健康,引起某一層面部分凝結不通,循環代謝不良,呈現酸性體質,造成不能維持健康三大要素:『自然狀態下〈能吃〉、〈能拉〉、〈能睡〉』,那就是身體亮起紅燈疾病來臨時。
暸解了這些事實後,再來要改變一些觀念,也就是不要把當日的疲憊留到明天。一日之計在於晨,清氣上升、濁氣下降,早晨身體最是清明潔淨,忙碌工作了一天,到晚上疲憊與濁氣聚集身體,這時不能馬上躺下休息,因為疲憊與濁氣會轉變成酸性物質沈澱滲透到身體較深層面,就算您睡了一覺,認為疲勞恢復,但若干沈澱物累積達到飽和,就會影響健康三大要素讓疾病有發生的機會。
基於上述論點,我們要採取方法,使身體各個層面暢通,濁氣下降,方法如下:當我們覺得身心疲憊時,睡覺前一個小時先從背部脊椎中線〈督脈〉抹油輕輕刮痧,這時會呈現當時腑臟濁氣聚集處,再從脊椎根部兩側向下向外刮除,特別加強顏色深紅、黑處。完畢後,準備一桶熱水〈45度C─55度C〉,抓把粗鹽放在熱水中泡腳15分鐘,水深到小腿一半。這個原理是將腦幹中樞經脊椎兩側交感、副交感神經傳導腑臟通暢,並利用粗鹽去除有形無形穢氣的特性,把濁氣向下排除。
只要常保這種作法,我們將會有頭部涼涼、兩腳熱熱的感覺,並且在自然狀態下〈能吃〉、〈能拉〉、〈能睡〉的健康體質,倘若您身體深層已有凝結,也影響了健康三要素,不用擔心,後續還有更好的方法提供給您。
