March 14, 2011

親子好玩之體能遊戲

小孩的成長真的很重要~

讓我開始認真替我家兩個小寶貝量身打造體能遊戲,

訓練他們的肌耐力、平衡感敏捷性、協調性….等,

雖然很多人會覺得這樣訓練會不會太早了,其實小孩從小開始訓練,對他以後的成長可是有大大的幫助,但要記得觀察小孩體能是否能負荷,別操過頭囉!!

小孩成長黃金時期千萬千萬別錯過呀~

為了可以讓小孩們方便體能遊戲,我還特地將我們家一間房間空出來,打造適合小孩玩樂的遊戲間,就連地板還特地請人來裝修,也買一堆給小孩訓練體能的道具,花了不少摳摳呀,但房間布置好,看到小孩們開心的臉龐,一切都是值得啦~~

 

兩兄弟之體能遊戲開始囉!!!

◎ 球球闖關 Let's Go

 

第一關卡-倒著爬行棉被袋



球:我爬行的姿勢夠帥吧~

 

第二關卡-跳呼拉圈

球:呼拉圈我突破你了!!YA~

說明:跟跳繩一樣,將呼拉圈從背後甩到前面雙腳跳過去,原地練習
15

 

第三關卡-半蹲擲遠


球:阿~~~我玩手裡的沙包被發現啦


說明:維持半蹲姿勢連續向前方的圖卡丟沙包,丟完之後再站起來

看此照片就可知道,遊戲中必須不斷叮嚀小孩完成遊戲,不然可是會心不在焉的喔
連玩手裡的沙包都被我抓包!!

 

第四關卡-跳跳球跳上枕頭


球:我要準備攻頂了~~GO  GO  GO



球:YA~媽咪,我攻頂了,帥翻了吧

說明:坐上跳跳球,跳進呼拉圈後→跳上枕頭→跳下來

 

第五關卡-腳開板車

球:我要開著我的BMW去玩啦,掰~

說明:坐在滑板車上面,使用雙腳的力量滑行向前移動


◎ 帷帷闖關 Let's Go

第一關卡-爬行棉被袋


帷:鏡頭在哪咧,找不到

這小鬼爬個棉被袋都可以東看西看,卻不看我的鏡頭......

 

第二關卡-雙腳蹲跳面紙盒


帷:我要準備跳過這小小的麥坤車啦~

說明:放兩個衛生紙盒,練習雙腳一起跳過面紙盒

第三關卡-旋轉娃娃


帷:阿是拍好了沒呀!!!本大爺頭暈了

說明:坐在轉盤上,轉10

 

第四關卡-跳跳球跳進呼拉圈


帷:坐上我的兔子車要去冒險啦!!!借過一下喔...

說明:坐上跳跳球,練習跳進呼拉圈

 

第五關卡-小汽車


帷:唷厚~我要開車去騎馬囉!!!


帷:叭叭~跟你說要去騎馬,還拍呀,看我使出喇叭光波..叭啦叭叭叭

說明:雙手趴在滑板上,雙腿在地上爬行前進

◎ 靜態-筷子勾橡皮筋


球:看我一筷神功,輕鬆將魚撈上岸

帷:在拍我嗎? 我有很努力用一隻手撈魚,我怕魚掉下去才用另一隻手扶著啦~

說明:利用一支筷子,一次鉤一條橡皮筋到圓柱裡頭,訓練小孩手腕力量。

 
◎ 靜態-七巧板組合


球:小紅三角形,找到你家啦



球:剩最後一個小小綠,我的火箭筒要發射了,咻咻咻

說明:將圖本、各種形狀的七巧板给球球,他會自動會幫你拼出正確圖形喔!!!

 

 

心得分享:

球球,一開始對呼拉圈百般不願意嘗試,但是身為媽媽怎麼能放棄咧,一定是要鼓勵再鼓勵的啦,建立小孩的自信心後,總算是皇天不負苦心人,我們家球球終於接受他,現在跳呼拉圈越來越上手囉~

 

帷帷,還記得他剛開始跳越面紙盒,距離還很遠的時候,就已經準備跳越了,現在的他已經可以自己掌握跳躍距離了,目前對他而言,最難的應該是跳跳球跳進呼拉圈吧,但我想多練習幾次,他一定會成功的!!

 

小孩子剛開始遇到這樣的遊戲,一定會覺得新奇好玩,尤其看到自己的小孩漸漸進步,從排斥的遊戲到接受,雖然過程中必定需要不斷鼓勵他嘗試,但是看到小孩不再抗拒,變成喜歡此遊戲,這樣的成長,為人父母真是感到欣慰呀!!!

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Personal Category: 親子互動遊戲篇 Topic: feeling / family / child care
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Reply
  • 甘溫ㄋㄟ~

  • Blog Owner at March 31, 2011 05:59 AM Reply
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