親子好玩之體能遊戲
讓我開始認真替我家兩個小寶貝量身打造體能遊戲,
訓練他們的肌耐力、平衡感、敏捷性、協調性….等,
雖然很多人會覺得這樣訓練會不會太早了,其實小孩從小開始訓練,對他以後的成長可是有大大的幫助,但要記得觀察小孩體能是否能負荷,別操過頭囉!!
小孩成長黃金時期千萬千萬別錯過呀~
為了可以讓小孩們方便體能遊戲,我還特地將我們家一間房間空出來,打造適合小孩玩樂的遊戲間,就連地板還特地請人來裝修,也買一堆給小孩訓練體能的道具,花了不少摳摳呀,但房間布置好,看到小孩們開心的臉龐,一切都是值得啦
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兩兄弟之體能遊戲開始囉!!!
◎ 球球闖關 Let's Go
第一關卡-倒著爬行棉被袋
第二關卡-跳呼拉圈
球:呼拉圈我突破你了!!YA~
說明:跟跳繩一樣,將呼拉圈從背後甩到前面雙腳跳過去,原地練習15下
第三關卡-半蹲擲遠
說明:維持半蹲姿勢連續向前方的圖卡丟沙包,丟完之後再站起來
看此照片就可知道,遊戲中必須不斷叮嚀小孩完成遊戲,不然可是會心不在焉的喔
連玩手裡的沙包都被我抓包!!
第四關卡-跳跳球跳上枕頭
說明:坐上跳跳球,跳進呼拉圈後→跳上枕頭→跳下來
說明:坐在滑板車上面,使用雙腳的力量滑行向前移動
◎ 帷帷闖關 Let's Go
第一關卡-爬行棉被袋

帷:鏡頭在哪咧,找不到![]()
這小鬼爬個棉被袋都可以東看西看,卻不看我的鏡頭......
第二關卡-雙腳蹲跳面紙盒
說明:放兩個衛生紙盒,練習雙腳一起跳過面紙盒
第三關卡-旋轉娃娃
說明:坐在轉盤上,轉10圈
第四關卡-跳跳球跳進呼拉圈
說明:坐上跳跳球,練習跳進呼拉圈
第五關卡-小汽車

帷:唷厚~我要開車去騎馬囉!!!

帷:叭叭~跟你說要去騎馬,還拍呀,看我使出喇叭光波..叭啦叭叭叭
說明:雙手趴在滑板上,雙腿在地上爬行前進
◎ 靜態-筷子勾橡皮筋
帷:在拍我嗎? 我有很努力用一隻手撈魚,我怕魚掉下去才用另一隻手扶著啦~
說明:利用一支筷子,一次鉤一條橡皮筋到圓柱裡頭,訓練小孩手腕力量。
◎ 靜態-七巧板組合
說明:將圖本、各種形狀的七巧板给球球,他會自動會幫你拼出正確圖形喔!!!
心得分享:
球球,一開始對呼拉圈百般不願意嘗試,但是身為媽媽怎麼能放棄咧,一定是要鼓勵再鼓勵的啦,建立小孩的自信心後,總算是皇天不負苦心人,我們家球球終於接受他,現在跳呼拉圈越來越上手囉~
帷帷,還記得他剛開始跳越面紙盒,距離還很遠的時候,就已經準備跳越了,現在的他已經可以自己掌握跳躍距離了,目前對他而言,最難的應該是跳跳球跳進呼拉圈吧,但我想多練習幾次,他一定會成功的!!
小孩子剛開始遇到這樣的遊戲,一定會覺得新奇好玩,尤其看到自己的小孩漸漸進步,從排斥的遊戲到接受,雖然過程中必定需要不斷鼓勵他嘗試,但是看到小孩不再抗拒,變成喜歡此遊戲,這樣的成長,為人父母真是感到欣慰呀!!!
















1樓
1樓搶頭香
給你打打氣
甘溫ㄋㄟ~