June 2, 2010

每天都要動~

話說~ 開店後 下午ㄉ時間整個空了出來

不是睡午覺 就是盯著電腦看

想過~騎著我ㄉ腳踏車出去運動運動  但是下班回到家就懶了 ╮(﹀_﹀")╭

想過~去游泳!!!但是游泳池離我家有段距離  所以又打消念頭<( ̄ c ̄)y▂ξ

想過~去上瑜珈~~因為離我家近嘛! 但是最近又下雨 就又懶ㄉ出門~<( ̄oo, ̄)/  ((不過還是有在認真考慮中啦))

終於..... 

曾經有考慮要買健身器材的我
 
在網路上訂了這台-------->http://www.x-bike.com.tw/UploadFile/2009_8_7_64940_2055.jpg

昨天 收到貨了 很興奮ㄋ~( ̄▽ ̄)~( ̄▽ ̄)~爽到不行~

小小組裝完成後  馬上試乘

嗯~~ 一個字    ""讚""!!!!

騎了半小時  流了滿身汗 感覺真好!!!!

車子上方的表 會顯示    速度 里程 時間 總里程 卡路里 心率

我覺得最優ㄉ 就是顯示 卡路里了

可以知道騎了多久後 消耗多少卡路里

最重要ㄉ是   要告訴自己

天天都是運動天

*消耗7700卡=瘦一公斤*









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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / other excercises
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