February 20, 2009

苦肉計(七)

身心科診所的大門自動打開,拿出健保卡讓櫃檯小姐檢視,這時候原本坐在等候椅上的白袍醫生已經上樓了。
「請往轉角處上樓 謝謝」櫃檯小姐指往後處方向。
上樓有個指標指引門診室的方向,進去後門診室寬敞、白色清亮的強壁、中間一張大桌子、靠牆處有躺椅、而那位白袍醫生正坐在中間的大桌子等我,我走了過去坐在大桌子前的椅子,醫生問了我的名字……….而我回答他問題。
「施小姐,你看起來很緊張。」醫生帶著已經很了解我的態度問我。
「不會阿!我不緊張。」我疑惑的說。
「沒關西,第一次來這會緊張是正常的。」這醫生似乎沒有聽到我說的話…
「你已經緊張到流汗、臉色泛紅了。」醫生推推眼鏡說道。
「醫生….那是因為我剛剛去跳韻律操,我上完課就直接來你這了,我怕回到家在過來時間太晚。」我解釋的說。
醫生愣住幾秒後,笑笑的硬從嘴巴吐出話來,他說…………..「很好。」
「你覺得你有什麼問題嗎?」醫生問道。
「我之前得帶狀性泡疹之後,神經痛痛很久,無法入眠,我覺得我在不睡覺身體會越來越差,所以希望醫生能開個安眠藥給我吃。」我說。
「開安眠藥很簡單,所以我們先聊聊。」醫生說。
「你是不是屬於急性子、急躁個性,我這樣說你同意嗎?」醫生問。
「同意阿……….。」怎感覺他比較像算命師……………。
「其實讓自己入睡有很多種方式,心情一定要放輕鬆,我這樣說你同意嗎?」
「同意阿………。」我也知道心情要放鬆阿,可是就是痛到睡不著阿。
「盡量在睡前三小時內不做激烈運動,讓自己的腎上腺素緩和下來,這樣會比
較睡得著,或者睡前泡個熱水澡也可以幫助睡眠,我這樣說你同意嗎?」
「同意阿………。」這些道理我都懂…………..。
「睡前一杯牛奶也是可以幫助睡眠,因為牛奶裡有種成分叫做色氨酸,有幫助安定神經作用,可是基本上我覺得效果有限,我這樣說你同意嗎?」
「同意阿………。」恩..多懂了一個知識,但是沒啥用那何必說呢?
「每天都要固定時間睡覺,不管睡不睡得著,還是要準時躺床上,假如你都固定10點睡覺,某天你延後一小時睡覺,等於下次你想睡覺的感覺也會跟著延後,
相對的你就會越來越晚睡,其實人體循環是25小時不是24小時,我這樣說你同意嗎?」醫生拿起開水喝了一口。
「我同意阿………..我都每天很準時11點睡覺,只是最近神經痛問題睡不著」
我再次強調了我的神經痛問題………………..。
「那我問你,你知道東西的睡眠時間會比較長?還是西邊的睡眠時間比較長?」
我很認真的在腦中想了問題……………我的回答是……………………………
「醫生 我只知道坐飛機去美國時間比較久,回程時間比較快。」
這時候,醫生再度停頓了幾秒鐘,微笑的說…….很好。
「精神壓力大也會導致睡不著,或者工作上的壓力也是,要懂得調適,我這樣說你同意嗎?」
「同意阿……….。」講的道理我都懂,可是我是痛到睡不著的阿。
時間漫長的過去…………..醫生陸陸續續講了好多話,都是有關於幫助睡眠
方式,以及當算命師的角色來分析你的個性,當然…..他會問你同意嗎…..
就這樣漫長的一小時過去了,感覺醫生還是沒有想開安眠藥給我的打算,只覺得他越說越起勁,運動所流下來的汗水已經乾了,換來的是身體的汗臭味,我想回家洗澡了,試著開口跟醫生說,但是醫生的知識總是綿綿不絕…….的說…….。
待續…………………………….


2009.02.20 靖

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Personal Category: 心情記事 Topic: feeling / personal / murmur
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