第247篇:煩躁
近幾次放假每次都感到煩
煩到快爆炸
依每週休一次的方式
煩燥情形至今已經有21天
每次煩躁家人就深受其害
但真的
自己也不知道在煩什麼
變的愛聽直接了當聽重點....
......跟我講話最好直接說明重點(別說其他或企圖繞一大圈才提到重點)
變的不愛跟家人對談....
.....這點對超級愛跟家人分享自己生活大小事情的我來說是一大反常(最好都別理我)
變的不愛他人來提醒我啥時該做啥事....
......這會讓我感到你對我的不信任感(展現我個人自我管理能力不足)
變的不愛聽他人講錯話問廢問題.....
......諸如有時候一些記者會問被害人你這次受這麼重的傷會不會痛的白痴問題
自己也試圖經由影片欣賞以及他人經驗來解釋並解決目前的情緒問題
終於在這次第三週知道答案了
到底煩了21天在煩啥?!
今天也利用整個下午去KTV好好吶喊把不爽的心情給全部喊出來
答案:
1.對自己所作所為負責
我認為已經長大一些瑣碎事情已經不需要家人永恆的提醒下去
即便有時會因缺少家人提醒而導致一些教訓經驗
但這是應該要的~~必須對自己有完全的自我管理能力
在時間也好 情緒也好 處事也好
通通一樣即便會遭致處罰那也是我該去承受的
2.不該成為對家人負擔
最近常因家人提醒我該做啥而發脾氣,
原因沒其他,就只因為蔗樣不斷提醒讓我感到家人能持續對我感到不放心,
說白一點,此舉會讓我感到家人對我的不信任~
在歷經這麼久的時間
歸納出這些導致情緒不好的因素
也跟母親提及自己的感受
我不知道母親的感覺如何
母親只是靜靜的聽
起碼再次打開溝通管道
與家人分享自己到底在想些什麼
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