July 2, 2007

第208篇:痛

上週六到正義國小去練體能

拉單槓不成
是爬竿撐不住滑了下來
喔~痛!穿短褲大腿肉磨到溫暖的鐵桿><

接著朋友來之前又試著做幾下超級標準的伏地挺身
接著要蛙跳約五十公尺練腳力

結果~差點暈過去(好在事後再朋友家休息二十分鐘才得以恢復)

但一切的一切都比不過接下來痛

手酸痛
腳酸痛

手痛到無法完全伸直無法拿取書籍
腳也痛到上樓梯像在爬好漢坡下樓得咬緊牙齒故作鎮定忍痛下樓
整個動作就像阿婆一樣@@"

好啦~經過連續的熱敷+肌樂伺候

手今天終於好許多了(已經能夠伸直一些還是無法完全伸直= =|||)
希望他是真的好了祈求手可以趕快好起來

至於腳= =+
第一次熱敷前無法順利下樓
第一次熱敷後終於可以"較正常"的下樓
結果好較快的腳
現在居然依然疼痛
坐下起立都免不了要雙手支撐
連基本的雙腳交叉做端正的動作都無法做

要舒服點可以
就讓他痛痛到麻痺後就不痛了
但有感覺到沒感覺都要好幾分鐘的時間

今天已經熱敷兩次哩
晚點要再第三次+肌樂伺候

真的是痛到不行
騎腳踏車是種折磨
騎機車腳放下等待也是種折磨

說也奇怪手臂那邊也才熱敷一次+肌樂伺候一次好像已經恢復差不多了
好怪哦~是什麼原因呢?
現在手軸依然無法完全伸直趕快好吧


連續四個月的訓練我是做爽的嗎?!
真是無言耶
怎嚜還這麼嫩
千萬別進去軍中時一樣被操到現在這副德性
現在還有得休息到時候誰理你阿 \ /+

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    你太激烈運動了
    身體內的酮體太多拉
    這幾天也不用去運動拉
    酸痛開始
    差不多要3.4天

  • max00771 at July 2, 2007 09:13 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    嗯嗯~~是 阿

    今天去肯德基k書

    下樓時都怕被人誤以為"殘障人士"

    都咬緊牙齒裝沒事走下樓哩(痛阿~~!!!)

    其實走路樣子還是很怪~"~

    我現在下樓梯都要扶牆壁哩= =

    嗚嗚~祝我早日康復吧

    祈求菩薩保佑

  • g52501314 at July 2, 2007 10:43 PM comment
  • 3樓

    3樓坐沙發

    除了多休息以外
    我就不知道要怎麼處理了
    (屋屋,我生化的書放在屏東,然後,我2下生化過了)

  • max00771 at July 4, 2007 10:13 PM comment | prosecute
  • 4樓

    福樓

    恭喜嚕

  • g52501314 at July 4, 2007 10:53 PM comment
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