第174篇:原來重訓這麼有用
今天例行性的去做重量訓練
一樣充滿忐忑不安的心情站上那笨重的機器
體重計 是也
發現喔賣嘎~~
怎嚜似乎好像又多兩公斤
沒多吃東西運動量似乎也沒較少最近又有去夜跑
怎嚜會這樣
結果一翻努力後
登 燈燈燈
一小時過去之後
哇哈哈哈哈~~少了約0.8左右耶XD
不過聰明人都知道主要是因為水分的損失
哈哈哈哈哈~~
順道一提
運動完後~前往糖水屋吃冰(沒開)
後來又改去多福吃冰
順便答謝阿炮上次的"救命之恩"阿
哈哈哈~
話說多福的ㄘㄨㄚˋ冰
份量可以接受
但糖水就不太能接受了
(謎:未免太多了吧)
阿炮吃冰天下第一快
為了別讓同學等待久
我也加快吃(吃出這輩子最快耗冰速度)
人都快結凍了
別再胖嚕~~
目標是七十五哦加油^^"
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歷史上的今天:










1樓
1樓搶頭香
同鞋~~~
你不知道運動完....
馬上吃東西會加速發胖嗎???
這樣會枉費你在做運動耶!!!
2樓
2樓頸推
沒錯~
運動完馬上吃東西會發胖
不過我也沒忘記
運動完要先休息一下才能吃東西ㄎㄎㄎ
安啦