May 23, 2007

第146篇:"意外"容易記取教訓

今天去做重量訓練
差點出意外
好在有專業的在旁邊

今天是我第二次去朴子市體育館做重量訓練
發現力氣真的有變大哦
做完其他平常會做的器材後
今天嘗試做腳踏板的
那是我第一次再那邊嘗試
砲阿先生說
如果卡路里的數值可以做到七千多以上
就可以瘦一公斤
我以為粉簡單
結果拼了命的踩
結果才勉強採到50卡
接下來意外就發生了

身體開始感覺到
最先感到耳鳴 噁心
結果想說應該還好
接著我跟阿炮講話時我居然聽的到迴音= =|||
皆著眼前景物變成彩色畫面(就像電視機壞掉那樣的畫面)
頭暈開始

接著跟阿炮借了錢買了飲料
阿炮感覺我的情況不甚良好就幫我去買運動飲料哩
真是超感謝他的

皆著整間重量訓練室只剩下我一個人
我感到更不適了
整個就快昏過去
(其實也只差那一點而已)
接著我心想現在我的臉應該是慘白的吧

後來阿炮回來哩
他拿了飲料給我

(神奇的是我連他從我旁邊走過去我完全都沒感覺到= =|||)

後來他又跟我說一些解決目前不適的方法
照做後休息約幾十分鐘吧
整個不適情況才得以紓解

後來他才跟我說
當他第飲料給我時
他嚇到了
我的嘴巴發白.........@@"

真的超感謝他

好險有專業的在
不然真的會昏厥

重量訓練真的不能一個人去
大家要去訓練時一定要記得多帶一位搭檔哦

最後再次感謝阿炮的友情間專業協助
這個恩情我一定會回報的

這次真的有學到一些對不舒服的應變技巧
以及重量訓練應該注意的事項
謝謝嚕^^




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