睡眠很重要
上班族壓力大,學生考試多,主婦忙家事,人人都有無法睡好的理由。
夜裡夢多、盜汗,甚至夢話、夢遊通通來,你真的有睡嗎?根據研究結果,
睡眠不足,不只精神不好、體力變差、臉上出現黑眼圈,長期下來甚至會變笨!
有人知道為甚麼睡不好,會拉肚子嗎??
不是肚子痛那種稀稀的.....
就想上廁所而排便量都只有一些
而且身體常常都熱熱的,這是胃腸有問題
有的人喝了牛奶會拉肚子,這不是牛奶有問題
是因為胃腸可能出現了問題
我本身就有感覺到喝了奶製品的東西肚子就有點怪
現在就少喝,也可以改善,不要一次喝很多就可能肚子會不舒服
不是肚子痛那種稀稀的.....
就想上廁所而排便量都只有一些
而且身體常常都熱熱的,這是胃腸有問題
有的人喝了牛奶會拉肚子,這不是牛奶有問題
是因為胃腸可能出現了問題
我本身就有感覺到喝了奶製品的東西肚子就有點怪
現在就少喝,也可以改善,不要一次喝很多就可能肚子會不舒服
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